Ret infoSidst rettet
28/4 2022
Vendsyssel - fritid for alle
Mejsevej 5, Tversted9881 Bindslev
Tlf: 30511540
Viser 35 events fra/efter 16. jul. 2024
Yoga i Tversted - formiddage
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 09-10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Klitgården,
Østervej 10, Tversted, Bindslev
Få en dejlig start på din dag med yoga! Yoga marinerer kroppen med bevægelse i dit åndedræts rytme. Musklerne styrkes og udfordres. Vi forlænger lemmer på kryds og tværs med nemme stræk..
Du får en skøn afspænding til sidst, inden vi slutter
Du går fra klassen med mere plads i kroppen og lethed både fysisk og mentalt
Alle kan være med og alle får gavn og glæde af yogaen!
Medbring din egen måtte og tæppe og kom i behageligt tøj. Varme sokker og en trøje til afspændingen. En flaske vand kan være godt
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og er forhindret i at deltage på det hold, du er tilmeldt, er du velkommen til en erstatningsgang på et af de andre hold, hvis der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24111
Vis kort
Du får en skøn afspænding til sidst, inden vi slutter
Du går fra klassen med mere plads i kroppen og lethed både fysisk og mentalt
Alle kan være med og alle får gavn og glæde af yogaen!
Medbring din egen måtte og tæppe og kom i behageligt tøj. Varme sokker og en trøje til afspændingen. En flaske vand kan være godt
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på et af vores yogahold, og er forhindret i at deltage på det hold, du er tilmeldt, er du velkommen til en erstatningsgang på et af de andre hold, hvis der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24111
Hatha yoga - blid
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 16-17.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Det Gamle Rådhus,
Jørgen Fibigersgade 26, Hirtshals
Dejlig fyraftens yoga! Vi får liv kroppen med blide stræk og stillinger, udfordrer os selv med nye forfriskende måder at bruge kroppen på, bliver varme og får lidt sved på panden..
Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv
Yoga er med til at skabe ro og nærvær i dagligdagen. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk. Yoga for alle
Medbring din egen måtte, lille pude, tæppe(r) og en flaske vand. K om i behageligt tøj
Vi holder ferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24113
Vis kort
Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv
Yoga er med til at skabe ro og nærvær i dagligdagen. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk. Yoga for alle
Medbring din egen måtte, lille pude, tæppe(r) og en flaske vand. K om i behageligt tøj
Vi holder ferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24113
Yoga specialhold - med yin yoga
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 18.30-20.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Kulturhuset - Arresten,
Jernbanegade 12, Hjørring
Har din krop en skavank eller to eller har du været på benene hele ugen? Så er dette holdet for dig, hvor du får gavn af yin yogaens virkninger. Vi begynder liggende på måtten og giver krop og åndedræt opmærksomhed..
Derefter laver vi yin yoga siddende - vi står slet ikke op på dette hold.
Yin yogaens stillinger er med til at løsne op i muskler og spændinger. Men også til at styrke og få større kropsbevidsthed.
Hver gang afspænder vi hele kroppen i en dybdeafspændende meditation
Yin yoga er guf for krop og sind.
Medbring din egen måtte, tæppe(r) og evt. en lille pude. Kom i behageligt tøj. En flaske vand kan være godt.
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24112
Vis kort
Derefter laver vi yin yoga siddende - vi står slet ikke op på dette hold.
Yin yogaens stillinger er med til at løsne op i muskler og spændinger. Men også til at styrke og få større kropsbevidsthed.
Hver gang afspænder vi hele kroppen i en dybdeafspændende meditation
Yin yoga er guf for krop og sind.
Medbring din egen måtte, tæppe(r) og evt. en lille pude. Kom i behageligt tøj. En flaske vand kan være godt.
Vi holder efterårsferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24112
Keramik for begyndere - 6 gange
Tirsdag den 3. september til tirsdag den 8. oktober 2024, 6 mødegange kl. 18.30-21.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Grønfeldt Værkstedsgalleri,
Hjørringgade 7, Hirtshals
Udforsk magien af ler! Velkommen til kursus i keramik, hvor du vil have mulighed for at dykke ned i verden af ler og forme det til smukke kunstværker..
Uanset om du har lidt erfaring med keramik eller er helt nybegynder, vil du blive guidet igennem en inspirerende kreativ proces
Du lærer:
de grundlæggende teknikker
a t lave brugskunst, fx. skåle, krus og tallerkener
at udforske din egen kreative stemme og skabe unikke kunstværker
Materialer:
Vi sørger for udstyr og ler, så du kan koncentrere dig om din kreative proces
Indeholdt i kursusprisen er kaffe/te og sødt. Udover kursusprisen betaler du kr. 50,-/kg ler inkl. brændinger og glasur direkte til pottemageren
Max. 6 deltagere
Underviser: Joan Grønfeldt Kristensen
Hold: 24127
Vis kort
Uanset om du har lidt erfaring med keramik eller er helt nybegynder, vil du blive guidet igennem en inspirerende kreativ proces
Du lærer:
de grundlæggende teknikker
a t lave brugskunst, fx. skåle, krus og tallerkener
at udforske din egen kreative stemme og skabe unikke kunstværker
Materialer:
Vi sørger for udstyr og ler, så du kan koncentrere dig om din kreative proces
Indeholdt i kursusprisen er kaffe/te og sødt. Udover kursusprisen betaler du kr. 50,-/kg ler inkl. brændinger og glasur direkte til pottemageren
Max. 6 deltagere
Underviser: Joan Grønfeldt Kristensen
Hold: 24127
Ashtanga yoga - 6 gange
Onsdag den 4. september til onsdag den 9. oktober 2024, 6 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Kulturhuset - Arresten,
Jernbanegade 12, Hjørring
Ashtanga inspireret yoga for begyndere - en ugentlig yogapraksis. Denne yogapraksis bliver en vekselvirkning mellem forfriskende, styrkende Ashtanga yoga og fordybende, blid Hatha yoga. Vi arbejder både stående, siddende og liggende på måtten..
Du vil meget muligt opleve at bevæge din krop på helt nye måder
Det er et hold for dig der ikke er bange for at få sved på panden og samtidig har lyst til at styrke og smidiggøre kroppen. Yogaholdet er til begynderniveau, og derfor kan alle være med! Det kræver blot at du har lyst til at blive klogere på dig selv og på yoga
På dette yogahold bevæger vi os i forskellige yogaverdener, hvor du får en grundig indføring i de grundlæggende principper, stillinger og teknikker. Vi vil bruge tid på at skabe tryghed i vejrtrækningen, solhilsnerne, og tryghed på din måtte generelt
Ashtanga yoga er en af de mest aktive yogaformer, og en effektiv måde at komme i god form på, mens Hatha yoga er en mere blid form for yoga
Jeg er uddannet Ashtanga yogalærer hos Ashtanga Yoga Shala i Aarhus, med 200+ timer RYT. Den form for yoga er kendt som en af de mest fysiske former. Udover Ashtanga, blev vi på uddannelsen også undervist i anatomi og Hatha yoga
Igennem mit yogaeventyr som yogalærer har jeg udviklet i'nuet yoga - hvor jeg inddrager dele fra de forskellige yogaverdener, jeg selv har udfoldet mig i og har erfaring fra. Jeg vil skabe rum for, at du kan opdage nuet, bevæge dig i det og lære at nyde det. Det handler om læringen i at finde tilbage til lige nu, lige her, i en travl hverdag
Yogaholdet er for alle, undtaget gravide
Vi slutter altid af med en længere afspænding, som vil give dig og din krop en tid og plads til fordybelse
Medbring din egen måtte, et lille håndklæde, et tæppe og en flaske vand
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Sara A. Holst Berglund
Hold: 24107
Vis kort
Du vil meget muligt opleve at bevæge din krop på helt nye måder
Det er et hold for dig der ikke er bange for at få sved på panden og samtidig har lyst til at styrke og smidiggøre kroppen. Yogaholdet er til begynderniveau, og derfor kan alle være med! Det kræver blot at du har lyst til at blive klogere på dig selv og på yoga
På dette yogahold bevæger vi os i forskellige yogaverdener, hvor du får en grundig indføring i de grundlæggende principper, stillinger og teknikker. Vi vil bruge tid på at skabe tryghed i vejrtrækningen, solhilsnerne, og tryghed på din måtte generelt
Ashtanga yoga er en af de mest aktive yogaformer, og en effektiv måde at komme i god form på, mens Hatha yoga er en mere blid form for yoga
Jeg er uddannet Ashtanga yogalærer hos Ashtanga Yoga Shala i Aarhus, med 200+ timer RYT. Den form for yoga er kendt som en af de mest fysiske former. Udover Ashtanga, blev vi på uddannelsen også undervist i anatomi og Hatha yoga
Igennem mit yogaeventyr som yogalærer har jeg udviklet i'nuet yoga - hvor jeg inddrager dele fra de forskellige yogaverdener, jeg selv har udfoldet mig i og har erfaring fra. Jeg vil skabe rum for, at du kan opdage nuet, bevæge dig i det og lære at nyde det. Det handler om læringen i at finde tilbage til lige nu, lige her, i en travl hverdag
Yogaholdet er for alle, undtaget gravide
Vi slutter altid af med en længere afspænding, som vil give dig og din krop en tid og plads til fordybelse
Medbring din egen måtte, et lille håndklæde, et tæppe og en flaske vand
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Sara A. Holst Berglund
Hold: 24107
Yin yoga med Liselotte
Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2024, 10 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Det Gamle Rådhus,
Jørgen Fibigersgade 26, Hirtshals
Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform..
Yin yoga adskiller sig fra mere dynamiske yogaformer ved, at det primært arbejder med bindevævet omkring leddene, herunder ligamenter, sener og fascia . Yin yoga sigter mod at øge cirkulationen i leddene og forbedre fleksibiliteten, samtidig med at det giver ro og fremmer en dybere, meditativ tilstand. Du glider ind i de langsomme og dybe stræk og stillinger med opmærksomhed i kroppen, som fortæller dig, hvor langt, du skal gå
Denne form for yoga er ofte brugt som en komplementær praksis til mere aktive former for motion, og er kendt for sine afslappende og beroligende effekter på både krop og sind
Yin yoga er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper. Kom i blødt og behageligt tøj, ekstra trøje og varme sokker. En flaske vand er godt at have med.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24117
Vis kort
Yin yoga adskiller sig fra mere dynamiske yogaformer ved, at det primært arbejder med bindevævet omkring leddene, herunder ligamenter, sener og fascia . Yin yoga sigter mod at øge cirkulationen i leddene og forbedre fleksibiliteten, samtidig med at det giver ro og fremmer en dybere, meditativ tilstand. Du glider ind i de langsomme og dybe stræk og stillinger med opmærksomhed i kroppen, som fortæller dig, hvor langt, du skal gå
Denne form for yoga er ofte brugt som en komplementær praksis til mere aktive former for motion, og er kendt for sine afslappende og beroligende effekter på både krop og sind
Yin yoga er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper. Kom i blødt og behageligt tøj, ekstra trøje og varme sokker. En flaske vand er godt at have med.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24117
Tegning med soft pastel - 11 formiddage i Sømandskirken
Fredag den 6. september til fredag den 29. november 2024, 11 mødegange kl. 09.30-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Den Svenske Sømandskirke,
Havnegade 24, Hirtshals
Vi er blevet meget glade for at tegne med soft pastel i Sømandskirken. og fortsætter derfor den gode tradition, at vi mødes hver fredag formiddag. ALLE kan være med! Nogle har været med tidligere..
Andre er lige begyndt
Og der er også plads til dig!
Undervisningen foregår med et mix af konkrete øvelser, teknikker og inspiration. Der gives såvel fælles som individuel vejledning. Og alle har god tid til at arbejde selvstændigt
Vores fredag formiddage byder på masser af tegneglæde, god energi og det skønneste fællesskab
Der dækkes op med alt, hvad der skal bruges til de planlagte forløb. Og mangler der ellers noget - ja, så finder vi også det frem
Udover kursusprisen er der en materialeudgift på kr. 50,-/gang, som afregnes med underviser
Inkl. er kaffe/the til pausen.
Max. 10 deltagere
Underviser: Laila Pallisgaard, billedkunstner og folkeskolelærer
Hold: 24120
Vis kort
Andre er lige begyndt
Og der er også plads til dig!
Undervisningen foregår med et mix af konkrete øvelser, teknikker og inspiration. Der gives såvel fælles som individuel vejledning. Og alle har god tid til at arbejde selvstændigt
Vores fredag formiddage byder på masser af tegneglæde, god energi og det skønneste fællesskab
Der dækkes op med alt, hvad der skal bruges til de planlagte forløb. Og mangler der ellers noget - ja, så finder vi også det frem
Udover kursusprisen er der en materialeudgift på kr. 50,-/gang, som afregnes med underviser
Inkl. er kaffe/the til pausen.
Max. 10 deltagere
Underviser: Laila Pallisgaard, billedkunstner og folkeskolelærer
Hold: 24120
Barsels Café september
Onsdag den 11. september 2024, kl. 10.30-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Hjørring Park Vendia,
Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Marie fra FysionVendia er din vært. Hver gang holder hun et oplæg om nervesystemet og fysisk aktivitet - hvorfor er det vigtigt, og hvordan hænger det sammen med babys trivsel?.
Du lærer at stimulere din baby med sansemotoriske aktiviteter, som øger bevægelsesglæden. Vi arbejder med de grundlæggende sanser, lav og høj arousal aktiviteter, og du får motoriske tips, du kan bruge hjemme
Hver gang vi mødes, har vi i fællesskab en snak om et emne, der er relevant for dig og din baby
Der er ro og tid til spørgsmål og sparring
Medbring dyne/tæppe/måtte/underlag til dig og baby.
Du skan stille barnevognen nede.
Både før og efter Barsels caféen kan I være i Babyloungen.
I prisen på kr. 130,- er der let forplejning
Marie er specialiseret baby- og børnefysioterapeut og mor til 2
Har du spørgsmål til Marie eller ønsker om et emne, kan du sende hende en SMS på 2877 5017
Der er barselscafé hver måned - tilmeld gerne i god tid, da der er begrænset antal pladser.
Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her
Underviser: Marie Vestergaard Pedersen
Hold: 24106
Vis kort
Du lærer at stimulere din baby med sansemotoriske aktiviteter, som øger bevægelsesglæden. Vi arbejder med de grundlæggende sanser, lav og høj arousal aktiviteter, og du får motoriske tips, du kan bruge hjemme
Hver gang vi mødes, har vi i fællesskab en snak om et emne, der er relevant for dig og din baby
Der er ro og tid til spørgsmål og sparring
Medbring dyne/tæppe/måtte/underlag til dig og baby.
Du skan stille barnevognen nede.
Både før og efter Barsels caféen kan I være i Babyloungen.
I prisen på kr. 130,- er der let forplejning
Marie er specialiseret baby- og børnefysioterapeut og mor til 2
Har du spørgsmål til Marie eller ønsker om et emne, kan du sende hende en SMS på 2877 5017
Der er barselscafé hver måned - tilmeld gerne i god tid, da der er begrænset antal pladser.
Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her
Underviser: Marie Vestergaard Pedersen
Hold: 24106
Keramik for øvede - 10 gange
Torsdag den 12. september til torsdag den 21. november 2024, 10 mødegange kl. 18.30-21.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Grønfeldt Værkstedsgalleri,
Hjørringgade 7, Hirtshals
Velkommen til dette spændende kursus for dig med erfaring. Du har et ønske om at tage dine færdigheder og kreativitet til næste niveau..
Dette kursus forudsætter, at du har været på kursus hos underviser pottemager Joan Grønfeldt Kristensen eller på anden måde har erfaring
Materialer:
Vi sørger for udstyr og ler, så du kan koncentrere dig om din kreative proces
Indeholdt i kursusprisen er kaffe/te og sødt. Udover kursusprisen betaler du kr. 50,-/kg ler inkl. brændinger og glasur direkte til pottemageren
Vi ser frem til at byde dig velkommen på vores keramikkursus og dele den vidunderlige verden af keramik med dig. Du vil forlade kurset med nye færdigheder, smukke keramiske kunstværker, og du udvider din fordybelse i og forståelse for lerets fantastiske muligheder
Hold: 24128
Vis kort
Dette kursus forudsætter, at du har været på kursus hos underviser pottemager Joan Grønfeldt Kristensen eller på anden måde har erfaring
Materialer:
Vi sørger for udstyr og ler, så du kan koncentrere dig om din kreative proces
Indeholdt i kursusprisen er kaffe/te og sødt. Udover kursusprisen betaler du kr. 50,-/kg ler inkl. brændinger og glasur direkte til pottemageren
Vi ser frem til at byde dig velkommen på vores keramikkursus og dele den vidunderlige verden af keramik med dig. Du vil forlade kurset med nye færdigheder, smukke keramiske kunstværker, og du udvider din fordybelse i og forståelse for lerets fantastiske muligheder
Hold: 24128
Mal med akryl
Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2024, 6 mødegange kl. 16-19.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle.
Den Svenske Sømandskirke,
Havnegade 24, Hirtshals
Velkommen til kursus med akryl-maleri! Formålet med dette kursus er at hjælpe dig med at udforske din kreativitet. Og at udvikle dine færdigheder indenfor akrylmaleri..
Vi fokuserer på farveforståelse, forskellige teknikker og billedets kompositioner
Det hele lander, så du kan skabe dine egne smukke og unikke malerier
Vi underviser med et mix af konkrete øvelser, opgaver og teknikker
Med god tid til at arbejde selvstændigt
Der gives såvel fælles som individuel vejledning og feedback
Kurset retter sig mod dig, som er nybegynder. Men også mod dig, som måske har holdt pause med maleriet. Og som har brug for lidt ny inspiration og et lille skub til at komme i gang igen
Vi sørger for de grundlæggende materialer, herunder akrylfarver, pensler, papir osv. Hvis du har dine egne foretrukne malerimaterialer, er du naturligvis velkommen til at medbringe dem
Udover kursusprisen er der materialeudgifter på kr. 60,-/gang, som afregnes med underviser.
Inkl. er kaffe/the til pausen
Max. 8 deltagere.
Underviser: Laila Pallisgaard, billedkunstner og folkeskolelærer
Hold: 24119
Vis kort
Vi fokuserer på farveforståelse, forskellige teknikker og billedets kompositioner
Det hele lander, så du kan skabe dine egne smukke og unikke malerier
Vi underviser med et mix af konkrete øvelser, opgaver og teknikker
Med god tid til at arbejde selvstændigt
Der gives såvel fælles som individuel vejledning og feedback
Kurset retter sig mod dig, som er nybegynder. Men også mod dig, som måske har holdt pause med maleriet. Og som har brug for lidt ny inspiration og et lille skub til at komme i gang igen
Vi sørger for de grundlæggende materialer, herunder akrylfarver, pensler, papir osv. Hvis du har dine egne foretrukne malerimaterialer, er du naturligvis velkommen til at medbringe dem
Udover kursusprisen er der materialeudgifter på kr. 60,-/gang, som afregnes med underviser.
Inkl. er kaffe/the til pausen
Max. 8 deltagere.
Underviser: Laila Pallisgaard, billedkunstner og folkeskolelærer
Hold: 24119