Kalender

Dato

Kategori


Søg i kategori
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
28/4 2022
Vendsyssel - fritid for alle
Mejsevej 5, Tversted
9881 Bindslev
Tlf: 30511540
Yderligere information: Hjemmeside


Viser 35 events fra/efter 16. jul. 2024

25. Sep Undervisning

Madlavning for mænd

Onsdag den 25. september til onsdag den 18. december 2024, 12 mødegange kl. 17.30-20.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Tornby Undervisningssted, Hovedvejen 35, Hirtshals
Er du mand og har lyst til lave eller lære at lave mad sammen med andre mænd?. Hvis du allerede både kan lave mad og/eller gør det, kunne du måske tænke dig at være sammen med andre mænd med samme interesse? Få ny inspiration?.

Så er chancen der nu!

Vi mødes om onsdagen kl. 17.30 og finder de gode smage frem

Det vil være et mix af traditionelle hverdagsretter krydret med enkelte mere festlige middage. Forkundskaber ikke nødvendige, og kursisternes ønsker og behov vil indgå i kursusforløbet

Udover kursusprisen er der udgifter til råvarer pr. gang på omkring kr. 75-100,-, som du betaler direkte til underviseren

Medbring: Forklæde, viskestykke, karklud og skarp kniv.

Min. 6 max. 10 deltagere
Deltagerbetalingen kan deles over 2 gange

Underviser Ejner Jensen, der oprindeligt er uddannet folkeskolelærer, er autodidakt ud i madlavningens kunst. Har altid interesseret sig for at frembringe de gode smage i selv de simple og traditionelle retter. Grundlaget for kogekunsten blev lagt i de unge år, hvor han var i en slags mesterlære hos sin mor, der var en travl kogekone

Hold: 24101
Vis kort
1. Okt Undervisning

Mindfulness i hverdagen - 3 gange

Tirsdag den 1. til tirsdag den 22. oktober 2024, 3 mødegange kl. 18.30-20.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Hjørring Park Vendia, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Mindfulness i et hverdags perspektiv med v iden og praksisøvelser. Igennem forløbet vil du få viden om mindfulness, dets gavnlige effekter og øvelser, så du kan bringe det ind i din hverdag..

I en travl hverdag virker det måske ikke realistisk at finde tid eller overskud til at meditere eller lave åndedrætsøvelser. Dette kursus har fokus på, hvordan du bryder mindfulness ned i små korte og intentionelle øjeblikke i din hverdag, så du får mere ro i krop og sind

Kurset forløber over 3 uger, vi mødes i 2 timer, og du får både viden og praktiske øvelser og modtager korte mindfulness øvelser til hver dag i de 3 uger, forløbet varer

Styrk din følelse af ro og indre fred med mindfulness.

Medbring din egen måtte og tæppe.

Underviser er psykolog Linemarie Munk

Min. 6 deltagere

Underviser: Linemarie Munk Kristiansen
Hold: 24121
Vis kort
9. Okt Baby/barsel

Barsels Café oktober

Onsdag den 9. oktober 2024, kl. 10.30-12.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Hjørring Park Vendia, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Marie fra FysionVendia er din vært. Hver gang holder hun et oplæg om nervesystemet og fysisk aktivitet - hvorfor er det vigtigt, og hvordan hænger det sammen med babys trivsel?.

Du lærer at stimulere din baby med sansemotoriske aktiviteter, som øger bevægelsesglæden. Vi arbejder med de grundlæggende sanser, lav og høj arousal aktiviteter, og du får motoriske tips, du kan bruge hjemme

Hver gang vi mødes, har vi i fællesskab en snak om et emne, der er relevant for dig og din baby

Der er ro og tid til spørgsmål og sparring

Medbring dyne/tæppe/måtte/underlag til dig og baby.
Du skan stille barnevognen nede.
Både før og efter Barsels caféen kan I være i Babyloungen.

I prisen på kr. 130,- er der let forplejning

Marie er specialiseret baby- og børnefysioterapeut og mor til 2

Har du spørgsmål til Marie eller ønsker om et emne, kan du sende hende en SMS på 2877 5017

Der er barselscafé hver måned - tilmeld gerne i god tid, da der er begrænset antal pladser.

Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her


Underviser: Marie Vestergaard Pedersen
Hold: 24123
Vis kort
22. Okt Undervisning

Keramik for begyndere - 6 gange

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 26. november 2024, 6 mødegange kl. 18.30-21.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Grønfeldt Værkstedsgalleri, Hjørringgade 7, Hirtshals
Udforsk magien af ler! Velkommen til kursus i keramik, hvor du vil have mulighed for at dykke ned i verden af ler og forme det til smukke kunstværker..

Uanset om du har lidt erfaring med keramik eller er helt nybegynder, vil du blive guidet igennem en inspirerende kreativ proces

Du lærer:

de grundlæggende teknikker

a t lave brugskunst, fx. skåle, krus og tallerkener

at udforske din egen kreative stemme og skabe unikke kunstværker

Materialer:

Vi sørger for udstyr og ler, så du kan koncentrere dig om din kreative proces

Indeholdt i kursusprisen er kaffe/te og sødt. Udover kursusprisen betaler du kr. 50,-/kg ler inkl. brændinger og glasur direkte til pottemageren

Max. 6 deltagere

Underviser: Joan Grønfeldt Kristensen
Hold: 24129
Vis kort
22. Okt Undervisning

Billeder med blæk, kaffe, sand mm

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 3. december 2024, 4 mødegange kl. 16-19.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Den Svenske Sømandskirke, Havnegade 24, Hirtshals
Formålet med dette kursus er at undersøge blækkets og kaffens udtryk. Vi tilføjer tusch, kridt og måske lidt sand. Vi afprøver vores tålmodighed, når det hele skal tørre undervejs. Og vi laver de fineste billeder!.

Der undervises med et mix af konkrete øvelser, teknikker og inspiration. Med god tid til at arbejde selvstændigt. Der gives såvel fælles som individuel vejledning og feedback

Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med. Og du behøver heller ikke at drikke kaffe...

Alle materialer er tilgængelige - også kaffe og the til pausen

Udover kursusprisen er der materialeudgifter på kr. 60.-/gang, som afregnes med underviser

Max. 8 deltagere.

Underviser: Laila Pallisgaard, billedkunstner og folkeskolelærer

Hold: 24125
Vis kort
22. Okt Andet

BarselsYoga kl. 10-11.00

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 10. december 2024, 8 mødegange kl. 10-11.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Hjørring Park Vendia, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Velkommen til Barselsyoga: Et Pusterum for Mor og Baby! Trænger du til et afbræk i hverdagen, hvor du kan genfinde din styrke og ro, samtidig med at din lille skat er ved din side?.

Tilmeld dig vores barselsyoga-kursus og oplev, hvordan yoga kan være med til at løsne op for spændinger i skuldre, nakke og bækken, som ofte opstår i moderskabet

Tag et velfortjent pusterum fra din travle hverdag, og giv dig selv og din baby en gave, der styrker både krop og sjæl

I vores hyggelige og støttende rammer vil du blive guidet gennem skånsomme yogaøvelser designet specielt til nybagte mødre. Forløbet fokuserer på at genopbygge din krops styrke og fleksibilitet i en afslappet atmosfære

Kurset løber over 8 uger, så du får god tid til at føle fremskridtene både fysisk og mentalt

Medbring selv: Yogamåtte, tæppe din baby kan ligge på og vandflaske

Din underviser er Maj-Britt, som er certificeret yogalærer med erfaring i at undervise mødre på barsel. Hun elsker babyer og du bliver mødt med omsorg og professionalisme

Kurset foregår ved siden af Babyloungen, som er åben for alle. Her kan du være både før og efter undervisningen og få en god snak med andre mødre på barsel

Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24115
Vis kort
22. Okt Andet

BarselsYoga kl. 11.30-12.30

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 10. december 2024, 8 mødegange kl. 11.30-12.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Hjørring Park Vendia, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Velkommen til Barselsyoga: Et Pusterum for Mor og Baby! Trænger du til et afbræk i hverdagen, hvor du kan genfinde din styrke og ro, samtidig med at din lille skat er ved din side?.

Tilmeld dig vores barselsyoga-kursus og oplev, hvordan yoga kan være med til at løsne op for spændinger i skuldre, nakke og bækken, som ofte opstår i moderskabet

Tag et velfortjent pusterum fra din travle hverdag, og giv dig selv og din baby en gave, der styrker både krop og sjæl

I vores hyggelige og støttende rammer vil du blive guidet gennem skånsomme yogaøvelser designet specielt til nybagte mødre. Forløbet fokuserer på at genopbygge din krops styrke og fleksibilitet i en afslappet atmosfære

Kurset løber over 8 uger, så du får god tid til at føle fremskridtene både fysisk og mentalt

Medbring selv: Yogamåtte, tæppe din baby kan ligge på og vandflaske

Din underviser er Maj-Britt, som er certificeret yogalærer med erfaring i at undervise mødre på barsel. Hun elsker babyer og du bliver mødt med omsorg og professionalisme

Kurset foregår ved siden af Babyloungen, som er åben for alle. Her kan du være både før og efter undervisningen og få en god snak med andre mødre på barsel

Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24116
Vis kort
23. Okt Baby/barsel

Efterfødselstræning til mor og sansemotorisk træning til baby

Onsdag den 23. oktober til onsdag den 11. december 2024, 8 mødegange kl. 09-10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Park Vendia, Thomas Morilds Vej 11, Hjørring
Både for morkroppen og baby i samme time. Holdet er for dig, som ønsker specialiseret træning til morkroppen og til baby i løbet af 8 gange fra uge 43-51 - der bliver enkelt onsdag uden undervisning, som Marie giver besked om senere..

Øvelserne har fokus på den korrekte aktivering af muskler og vejrtrækning. Der laves en blanding af:

træningsøvelser
pilates
fysio -flow (bindevævsstræk)
elastik, håndvægte og bold

Der vægtes kvalitet i øvelser og en hyggelig time

Samtidig vil der være sansemotoriske aktiviteter, som stimulerer dit barns udvikling. Du vil få råd og fif undervejs i forhold til baby

Marie, som underviser, er specialiseret børnefysioterapeut - og hun brænder for dette felt

Ved start på holdet kan der ved ønske tjekkes for delte mavemuskler. Det anbefales at vente til baby mindst er 6 uger. Både i forhold til baby og at morkroppen er klar til træning

Underviser Marie Vestergaard Pedersen, indehaver af Fysiovendia, Hjørring, er en erfaren fysioterapeut med videreuddannelse indenfor børn, bækken og bindevævstræning

Se aktiviteter for FAMILIE OG BØRN her

Hold: 24097
Vis kort
2. Nov Workshop

Pengene eller livet.workshop

Lørdag den 2. november 2024, kl. 09-15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Vandhuset, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Workshop om penge og eksistens. Penge spiller en central rolle i vores liv og samfund. Penge former vores daglige rutiner, påvirker vores valg og har indflydelse på vores fremtid..

Men hvordan forholder vi os egentlig til penge, og hvilken betydning har de for vores eksistens?

Byttemiddel? Penge er mere end bare et byttemiddel. De symboliserer værdi, magt og sikkerhed. For mange er penge en målestok for succes og en kilde til tryghed. Men penge kan også være en kilde til stress og bekymring, især hvis vores forhold til dem er kompliceret

På workshoppen kommer vi ind på:
  • Hvordan påvirker penge vores livskvalitet og lykke?
  • Hvornår bliver jagten på penge en hindring for vores personlige udvikling og frihed?
  • Hvordan balancerer vi mellem økonomisk sikkerhed og eksistentiel tilfredsstillelse?
.

Vores forhold til penge kan ofte skabe begrænsninger for os. Økonomiske bekymringer kan holde os tilbage fra at forfølge vores drømme. Vi kan være for økonomisk påholdende, hvilket kan føre til, at vi går glip af oplevelser og muligheder. På den anden side kan overforbrug også blive styrende i vores liv, hvilket kan føre til stress og økonomisk ustabilitet

Økonomisk frihed handler ikke kun om at have penge nok, men også om at have et sundt forhold til penge. Det indebærer at forstå vores økonomiske vaner, at tage kontrol over vores finansielle situation og at bruge penge som et værktøj til at opnå vores livsmål. Når vi formår dette, kan vi leve et liv, der er rigt på både materielle og immaterielle værdier

Ved at arbejde bevidst med vores forhold til penge kan vi skabe en tilværelse, hvor penge ikke er en stressfaktor, men en ressource, der understøtter vores eksistentielle rejse og personlige vækst

Du lærer at reflektere over og analysere dine økonomiske værdier, vaner og de underliggende årsager til dine økonomiske strategier, så du opnår balance mellem penge, personlige værdier og friheden til at leve det liv, du ønsker nu og i fremtiden

Inkl. kaffe, te og 1 sandwich

Underviser Jens Bach fortæller:
" Jeg har i de sidste mange år arbejdet med mennesker som socialarbejder, mentor, støtte/kontaktperson, misbrugsbehandler, leder, supervisor og terapeut. Jeg er uddannet pædagog og har efteruddannet mig dels med en 2 1/2 årig uddannelse som eksamineret gruppeterapeut og en 2 årig uddannelse som krops- og gestaltterapeut, samt en 1 årig uddannelse som supervisor"
Læs mere om Jens

HER

Hold: 24126
Vis kort
13. Nov Baby/barsel

Barsels Café kl. 10.15 med Marie/FysioVendia og besøg af Kirsten fra re-mark-able.dk

Onsdag den 13. november 2024, kl. 10.15-11.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: Vendsyssel - fritid for alle. Hjørring Park Vendia, Børge Christensens Vej 4, Hjørring
Marie fra FysioVendia deler ud af sin viden om babyer. Du er velkommen til at stille hende spørgsmål om netop det, der optager dig lige nu. Desuden er der babytummel. Håndlavede smykker med dit barns aftryk:..

Vi får besøg af Kirsten fra

re:mark:able - håndlavede smykker, som hjælper dig med at lave aftryk med en blækfri "vådserviet" af dit barns fod eller hånd, som du efterfølgende kan bruge som billede eller i "Barnets Bog"

Du kan også bruge aftrykket til et smykke. Kirsten har et udvalg med, som du kan se.

Barnevognen kan du stille nedenfor trappen. Vi er i mødelokale 1 samt Babyloungen på 1. sal.

Blækfrit aftrykssæt (værdi kr. 110,-) samt let forplejning er inkluderet i prisen.

Kirsten fortæller:

" re:mark:able er et smykkekoncept, jeg har udviklet igennem de sidste 10 år. Smykkerne er fra start til slut håndlavede, og jeg elsker hver en del af de mange processer, smykkerne kommer igennem. Jeg tilstræber størst mulig bæredygtighed, hvilket betyder, at jeg bruger genbrugs metaller, hvor det er muligt.

Alle re:mark:ables smykker er designet og lavet i hånden på mit værksted på Guldsmedgård i Nordjylland, hvor du er velkommen til at komme og besøge mig efter aftale.

Mine smykker er en kombination af dit unikke aftryk og mit dedikerede håndværk"

Underviser: Marie Vestergaard Pedersen
Hold: 24103
Vis kort