Det Gamle Rådhus
Jørgen Fibigersgade 269850 Hirtshals
Viser 2 events fra/efter 16. jul. 2024
Hatha yoga - blid
Torsdag den 29. august til torsdag den 12. december 2024, 15 mødegange kl. 16-17.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle
Det Gamle Rådhus,
Jørgen Fibigersgade 26, Hirtshals
Dejlig fyraftens yoga! Vi får liv kroppen med blide stræk og stillinger, udfordrer os selv med nye forfriskende måder at bruge kroppen på, bliver varme og får lidt sved på panden..
Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv
Yoga er med til at skabe ro og nærvær i dagligdagen. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk. Yoga for alle
Medbring din egen måtte, lille pude, tæppe(r) og en flaske vand. K om i behageligt tøj
Vi holder ferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24113
Vis kort
Lytter til åndedrættet og slutter af med afspænding og meditation - stille nærvær med dig selv
Yoga er med til at skabe ro og nærvær i dagligdagen. Yoga er sundhed og velvære, både fysisk og psykisk. Yoga for alle
Medbring din egen måtte, lille pude, tæppe(r) og en flaske vand. K om i behageligt tøj
Vi holder ferie i uge 42.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Se alle yogahold
her
Kontakt underviser på holdet eller Maj-Britt på sms 3051 1540 / mail info@vendsysselfritidforalle.dk
Underviser: Maj-Britt Zielke
Hold: 24113
Yin yoga med Liselotte
Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2024, 10 mødegange kl. 17-18.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
Vendsyssel - fritid for alle
Det Gamle Rådhus,
Jørgen Fibigersgade 26, Hirtshals
Yin yoga fokuserer på langsomme stræk og stillinger, der typisk holdes i længere tid. Du er i stillingerne 2-5 minutter, og derfor skal det være acceptabelt fra start, så kroppen finder roen. Det gør den, når du lytter til kroppens dagsform..
Yin yoga adskiller sig fra mere dynamiske yogaformer ved, at det primært arbejder med bindevævet omkring leddene, herunder ligamenter, sener og fascia . Yin yoga sigter mod at øge cirkulationen i leddene og forbedre fleksibiliteten, samtidig med at det giver ro og fremmer en dybere, meditativ tilstand. Du glider ind i de langsomme og dybe stræk og stillinger med opmærksomhed i kroppen, som fortæller dig, hvor langt, du skal gå
Denne form for yoga er ofte brugt som en komplementær praksis til mere aktive former for motion, og er kendt for sine afslappende og beroligende effekter på både krop og sind
Yin yoga er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper. Kom i blødt og behageligt tøj, ekstra trøje og varme sokker. En flaske vand er godt at have med.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24117
Vis kort
Yin yoga adskiller sig fra mere dynamiske yogaformer ved, at det primært arbejder med bindevævet omkring leddene, herunder ligamenter, sener og fascia . Yin yoga sigter mod at øge cirkulationen i leddene og forbedre fleksibiliteten, samtidig med at det giver ro og fremmer en dybere, meditativ tilstand. Du glider ind i de langsomme og dybe stræk og stillinger med opmærksomhed i kroppen, som fortæller dig, hvor langt, du skal gå
Denne form for yoga er ofte brugt som en komplementær praksis til mere aktive former for motion, og er kendt for sine afslappende og beroligende effekter på både krop og sind
Yin yoga er rolig og meditativ, og der er plads til alle
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding og blid gong
Medbring din måtte, puder, tæpper. Kom i blødt og behageligt tøj, ekstra trøje og varme sokker. En flaske vand er godt at have med.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for
Du kontakter os blot på SMS 30511540 - så hører vi underviser, om der er plads
Underviser: Liselotte Knudsen
Hold: 24117