Kalender

Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed..

Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.

Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.

Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne

Medbring din egen måtte.

Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte underviseren på mail: katrineuldahl@gmail.com

Underviseren er uddannet matwork instruktør

Underviser: Katrine Uldahl
Hold: 1725104052

Slip fantasien løs og kast. dig ud i et lærerigt dramakursus for voksne. En skuespillers teknik skal helst. være usynlig når denne står foran kameraet eller på scenen, der skal vi kun. opleve karakteren der lever for øjnene af os..

Men der ligger teknik bagved, og
vi kan alle lære meget af den værktøjskasse en skuespiller har med sig -uanset
baggrund

På dette kursus arbejder vi med vores fantasi, ensemble-øvelser,
skuespiltekniske øvelser, improvisation, karakterarbejde, krop og stemme

Vi
træner virkelig at lytte til andre og mærke os selv samtidig, vi k igger på kropssprog, på
personlig fremtoning. Vi har det sjovt og tager det uhøjtideligt, og vi prøver
også at dykke dybt og reelt ned i en karakter. Undervisningen tilpasses og tilrettelægges så alle bliver
udfordret uanset niveau. Vi lægger vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt
rum, så alle på bedst mulig vis får udløst deres fulde potentiale

Michella kan kontaktes på: egelund.michella@gmail.com

Underviser: Michella Egelund Christensen
Hold: 1725107009

Kom og prøv en times sjov fodboldtræning sammen med dit barn og bliv en del af vores fællesskabet..

U3 Mix er et hold for både piger og drenge, og vores mål er at skabe relationer på tværs af køn, skabe bevægelsesglæde og fremme dit barns motoriske evner

Du vil blive mødt af engageret trænere og frivillige, som har en legende tilgang til undervisningen. Træningen er baseret på "universer", hvor børnene for en stund eks. Kan blive til pirater og sørøvere.
Undervisningen består af en fællesleg og fire stationer, med eller uden bold, hvor spillere og forældre roterer i mindre grupper. Vi vægter fællesskabet højt, og efter træningen vil der være tid til socialt samvær og kampråb.

Er du blevet inspireret, kan du læse mere på vores hjemmeside: www.frederiksbergalliancen.dk

Vi glæder os til at byde jer velkommen og møde dig og dit barn.

* Der er mulighed for 2 prøvetræninger.
* I de kolde vintermåneder foregår undervisningen indendørs.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FA 2000 Fodbold

På holdet vil der blive arbejdet med forskellige grene af streetdansens verden, hvor man danser til tunge, hurtige, langsomme eller sjove beats..

Du er garanteret en masse fede moves, sved på panden og samvær med andre danseglade børn, hvis du kommer og danser med os.

Generel information

Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans

På holdet vil der blive arbejdet med forskellige grene af streetdansens verden, hvor man danser til tunge, hurtige, langsomme eller sjove beats..

Du er garanteret en masse fede moves, sved på panden og samvær med andre danseglade børn, hvis du kommer og danser med os.

Generel information:
Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans

Performance er holdet hvor der vil være mulighed for at opdage dans i form af formationer og gruppe koreografier..

Holdets koreografier vil bære præg af- og have inspiration fra den koreanske musikscene (K-pop), med energiske og gennemførte dansetrin.
Holdet er for dig som ønsker en smule udfordring og et godt samarbejde med dine holdkammerater.

Cecilie er instruktøren, og hun glæder sig til at danse med jer!

Generel information:
Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans

Kom og prøv en times sjov fodboldtræning sammen med dit barn og bliv en del af vores fællesskabet..

U3 Mix er et hold for både piger og drenge, og vores mål er at skabe relationer på tværs af køn, skabe bevægelsesglæde og fremme dit barns motoriske evner

Du vil blive mødt af engageret trænere og frivillige, som har en legende tilgang til undervisningen. Træningen er baseret på "universer", hvor børnene for en stund eks. Kan blive til pirater og sørøvere.
Undervisningen består af en fællesleg og fire stationer, med eller uden bold, hvor spillere og forældre roterer i mindre grupper. Vi vægter fællesskabet højt, og efter træningen vil der være tid til socialt samvær og kampråb.

Er du blevet inspireret, kan du læse mere på vores hjemmeside: www.frederiksbergalliancen.dk

Vi glæder os til at byde jer velkommen og møde dig og dit barn.

* Der er mulighed for 2 prøvetræninger.
* I de kolde vintermåneder foregår undervisningen indendørs.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FA 2000 Fodbold

På holdet vil der blive arbejdet med forskellige grene af streetdansens verden, hvor man danser til tunge, hurtige, langsomme eller sjove beats..

Du er garanteret en masse fede moves, sved på panden og samvær med andre danseglade børn, hvis du kommer og danser med os.

Generel information

Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans

På holdet vil der blive arbejdet med forskellige grene af streetdansens verden, hvor man danser til tunge, hurtige, langsomme eller sjove beats..

Du er garanteret en masse fede moves, sved på panden og samvær med andre danseglade børn, hvis du kommer og danser med os.

Generel information:
Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans

Performance er holdet hvor der vil være mulighed for at opdage dans i form af formationer og gruppe koreografier..

Holdets koreografier vil bære præg af- og have inspiration fra den koreanske musikscene (K-pop), med energiske og gennemførte dansetrin.
Holdet er for dig som ønsker en smule udfordring og et godt samarbejde med dine holdkammerater.

Cecilie er instruktøren, og hun glæder sig til at danse med jer!

Generel information:
Mød omklædt og til tiden
Hav indendørssko med
Husk vandflaske

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FRBdans