Forenings huset
Frødings Alle 8 A. 2860 Søborg
Villa med lokaler for Fritidsundervisningen i Gladsaxe kommune
Viser 8 events fra/efter 15. mar. 2025

Patchwork - øvede
Onsdag den 18. september 2024 til onsdag den 23. april 2025, 13 mødegange kl. 19-21.35.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Patchwork - maskinsyning - håndsyning. Stof - Farver - Fantasi. Kurset henvender sig til let øvede og øvede. Undervisningen er individuel og tilpasses hver. deltagers niveau. Der bliver gennemgået forskellige teknikker i kursusforløbet..
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262111
Vis kort
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262111

Patchwork
Fredag den 20. september 2024 til fredag den 21. marts 2025, 11 mødegange kl. 10-13.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Maskinsyning - håndsyning. Stof - Farver - Fantasi. Kurset henvender sig til let øvede og øvede. Undervisningen er individuel og tilpasses hver. deltagers niveau. Der bliver gennemgået forskellige teknikker i kursusforløbet..
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262121
Vis kort
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262121

Patchwork
Fredag den 27. september 2024 til fredag den 11. april 2025, 11 mødegange kl. 10-13.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Maskinsyning - håndsyning. Stof - Farver - Fantasi. Kurset henvender sig til let øvede og øvede. Undervisningen er individuel og tilpasses hver. deltagers niveau. Der bliver gennemgået forskellige teknikker i kursusforløbet..
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262131
Vis kort
Materialeudgift må påregnes. Underviser Gitte Strandberg Kjær kan kontaktes på mailadressen, gittesaesker@gmail.com
Hold: 24262131

Strik & Hækling for begyndere og øvede
Torsdag den 9. januar til torsdag den 20. marts 2025, 6 mødegange kl. 19-21.35.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Vil du lære at hækle eller strikke?. Du får hjælp til den opskrift du vil arbejde ud fra. På den måde lærer du opskrifternes sprog og får små strikke fif henad vejen. Hvis du er begynder, så hjælper jeg dig i gang med teknikken..
Du lærer at slå maskerne op og begynde at strikke/hækle
Måske har du noget liggende, som skal gøres færdigt. Tag det hele med.
Dette kursus er for begyndere og øvede.
Materialeudgift må påregnes. Der undervises 9/1, 23/1, 6/2, 20/2, 6/3 og 20/3-25
Underviser Susan Monique Ammentorp kan kontaktes på 22360086 eller på mail nytfra@monique-strik.dk
Hold: 25162041
Vis kort
Du lærer at slå maskerne op og begynde at strikke/hækle
Måske har du noget liggende, som skal gøres færdigt. Tag det hele med.
Dette kursus er for begyndere og øvede.
Materialeudgift må påregnes. Der undervises 9/1, 23/1, 6/2, 20/2, 6/3 og 20/3-25
Underviser Susan Monique Ammentorp kan kontaktes på 22360086 eller på mail nytfra@monique-strik.dk
Hold: 25162041

Yoga for seniorer - Hensyntagende
Fredag den 31. januar til fredag den 23. maj 2025
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Yoga for seniorer er både for dig, som er udfordret i hverdagen ift. balance og bevægelighed, og for dig som ønsker at bevare din bevægelighed. I undervisningen bliver du styrket og strukket og vi slutter altid af med dejlige genopbyggende stillinger..
Vær forberedt på at få det bedre!
OBS: Du bedes medbringe skridsikker yogamåtte
Ulla Elena Nielsen kan kontaktes på jsj@yoga-kbh.dk
Hold: 25177551
Vis kort
Vær forberedt på at få det bedre!
OBS: Du bedes medbringe skridsikker yogamåtte
Ulla Elena Nielsen kan kontaktes på jsj@yoga-kbh.dk
Hold: 25177551

Kinesisk - III
Mandag den 17. februar til mandag den 26. maj 2025, 13 mødegange kl. 19-20.40.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Dette er et mellemniveau i kinesisk. Du har lært kinesisk i forvejen, dvs. du har tidligere deltaget i "Kinesisk I-II-intensiv" eller lignende kurser. Du har et godt kendskab til pinyin (lydskrift) og kan også klare enkel dagligtale..
Vi fokuserer på at forbedre dit kinesiske til et lidt højere niveau, især din evne til dagligtale. Vi øver mere i at lytte og forstå Putonghua (Mandarin).
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales med læreren ved 1. mødegang. Underviser Wei Li Zhang kan kontaktes på mail, weili2@hotmail.com
Hold: 25158121
Vis kort
Vi fokuserer på at forbedre dit kinesiske til et lidt højere niveau, især din evne til dagligtale. Vi øver mere i at lytte og forstå Putonghua (Mandarin).
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales med læreren ved 1. mødegang. Underviser Wei Li Zhang kan kontaktes på mail, weili2@hotmail.com
Hold: 25158121

Optræning og afspænding
Onsdag den 5. marts til onsdag den 28. maj 2025, 12 mødegange kl. 17.45-18.50.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Hensyntagende specialundervisning. Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik..
Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, bækkenbundstræning, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres både individuelt og parvis, med god variation fra gang til gang. Hver gang afsluttes med afspænding på madras. Undervisningen er med og uden musik og foregår både stående, liggende og siddende på stole.
Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com
Hold: 25177521
Vis kort
Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, bækkenbundstræning, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres både individuelt og parvis, med god variation fra gang til gang. Hver gang afsluttes med afspænding på madras. Undervisningen er med og uden musik og foregår både stående, liggende og siddende på stole.
Vinnie Lund-Rasmussen kan kontaktes på mobil 26823792 eller på mail vinnielund@gmail.com
Hold: 25177521

Sy din egen BH - weekendkursus
Lørdag den 10. og søndag den 11. maj 2025, 2 mødegange kl. 10-16.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør:
AOF Gladsaxe
Forenings huset,
Frødings Alle 8 A. , Søborg
Vi begynder med en gennemgang af forskellige materialer, så man har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til sin bh. Derefter kigger vi på opsyede modeller, for at få en fornemmelse af, hvad man kunne tænke sig at sy..
Når model og materialer er valgt, starter det egentlige arbejde.
Du tegner dit mønster op, klipper modellen ud i valgte materialer, og så er du i gang.
Forudsætningen for et godt resultat, er at man er fortrolig med sin symaskine, som skal medbringes.
Vi gennemgår relevante teknikker som f.eks. påsyning af elastik, tubebånd osv., alt efter hvad der er brug for.
Materialeliste:
Blyanter, mønsterpapir, tegnetrekant eller lineal, knappenåle, papirsaks, skarp stofsaks, lille skarp og spids saks, opsprætter, som der selvfølgelig ikke bliver brug for:, symaskinenåle - tynde til strækstof, sytråd i forskellige farver, alt efter hvilke farver man kunne tænke sig at sy i.
Underviser medbringer materialer af forskellig slags - til videresalg. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe, uden at kunne prøve
Underviser: Merete Hansen
Hold: 25162061
Vis kort
Når model og materialer er valgt, starter det egentlige arbejde.
Du tegner dit mønster op, klipper modellen ud i valgte materialer, og så er du i gang.
Forudsætningen for et godt resultat, er at man er fortrolig med sin symaskine, som skal medbringes.
Vi gennemgår relevante teknikker som f.eks. påsyning af elastik, tubebånd osv., alt efter hvad der er brug for.
Materialeliste:
Blyanter, mønsterpapir, tegnetrekant eller lineal, knappenåle, papirsaks, skarp stofsaks, lille skarp og spids saks, opsprætter, som der selvfølgelig ikke bliver brug for:, symaskinenåle - tynde til strækstof, sytråd i forskellige farver, alt efter hvilke farver man kunne tænke sig at sy i.
Underviser medbringer materialer af forskellig slags - til videresalg. Dette omfatter også bøjler, som kan være lidt af en jungle at købe, uden at kunne prøve
Underviser: Merete Hansen
Hold: 25162061