Sæt mindst ét hak i hver kolonne – men gerne flere.
Træning i vand er en sund og sjov bevægelsesform. Motion i vand er fantastisk; du bruger din krop og mindsker belastningen på både knæ og ryg.
Aqua fitness hold er for dem som vil anvende vandet som vægttræning og opretholde kroppens smidighed.
