Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
24/3 2021
Ishøj Idræts- & Fritidscenter
Vejledalen 17
2635 Ishøj
Tlf: 43 73 40 83
Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.6161, Lon 12.3688

Ishøj Idrætscenter. Vejlebrohallen


Arrangementer

Pilates
21
Aug
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

Pilates

På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning.

Mere

Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år
2
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.30-17.45

Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år

Er det at springe lige noget for dig? Synes du at det er fedt at have hovedet nedad? - så skal du tilmelde dig Spring Girls 2 i en fart. For hos os elsker vi at springe. Vi skal øve kolbøtter, vejrmøller, saltoer, kraftspring, flikflak og meget mere.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
2
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år
2
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19.30

Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år

Er du minimum 8 år M/K og elsker du spring gymnastik og rytme lige så højt som os instruktører?. Så er Spring mix nybegynder/let øvet lige noget for dig!

Mere

Gratis

Billetter
Fysisk træning
2
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 19.15-20.15

Fysisk træning

Har du lyst til at få pulsen op og blive stærkere? Samtidig med du får et smil på læben? Så kom og hver med på Fysisk Træning! I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem, og skal både arbejde med redskaber og egen kropsvægt.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
4
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16-17.15

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Turbodrengene er et hold for drenge mellem 6-10 år. På holdet fokuserer vi på at skabe en sjov træning gennem leg og spring, og få brændt en masse fed energi af. Vi vil både benytte os af airtrack og trampolin.

Mere

Gratis

Billetter
The Youngbloods - gymnastik 8-16 år
4
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.45-17.45

The Youngbloods - gymnastik 8-16 år

Vi er fire glade unge mennesker, som alle har gået på Sorø gymnastikefterskole. Vi brænder alle fire for gymnastik, og brænder endnu mere for at give det videre til jer!

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for letøvede/ øvede
4
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.05-19.05

The Oldbloods - gymnastik for letøvede/ øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
Spring Girls 1 - gymnastik 6+ år
5
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18.15

Spring Girls 1 - gymnastik 6+ år

Synes du at det er fedt at have hovedet nedad og du vil gerne lære eller blive bedre til at stå på hænder, lave vejrmøller og andre spring - så skal du tilmelde dig Spring Girls 1 i en fart.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
5
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 19-20

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Kropsterapeutisk Yoga
5
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.30-12

Kropsterapeutisk Yoga

Er en langsom og nænsom form for Hatha yoga. Yogaen er med til at give god styrke og energi og ikke mindst kropslig forståelse og indsigt i ens egen krop og følelser.

Mere

Funktionel træning
6
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
6
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.05-12.25

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år
9
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.30-17.45

Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år

Er det at springe lige noget for dig? Synes du at det er fedt at have hovedet nedad? - så skal du tilmelde dig Spring Girls 2 i en fart. For hos os elsker vi at springe. Vi skal øve kolbøtter, vejrmøller, saltoer, kraftspring, flikflak og meget mere.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
9
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år
9
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19.30

Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år

Er du minimum 8 år M/K og elsker du spring gymnastik og rytme lige så højt som os instruktører?. Så er Spring mix nybegynder/let øvet lige noget for dig!

Mere

Gratis

Billetter
Fysisk træning
9
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 19.15-20.15

Fysisk træning

Har du lyst til at få pulsen op og blive stærkere? Samtidig med du får et smil på læben? Så kom og hver med på Fysisk Træning! I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem, og skal både arbejde med redskaber og egen kropsvægt.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
11
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16-17.15

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Turbodrengene er et hold for drenge mellem 6-10 år. På holdet fokuserer vi på at skabe en sjov træning gennem leg og spring, og få brændt en masse fed energi af. Vi vil både benytte os af airtrack og trampolin.

Mere

Gratis

Billetter
The Youngbloods - gymnastik 8-16 år
11
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.45-17.45

The Youngbloods - gymnastik 8-16 år

Vi er fire glade unge mennesker, som alle har gået på Sorø gymnastikefterskole. Vi brænder alle fire for gymnastik, og brænder endnu mere for at give det videre til jer!

Mere

Gratis

Billetter
Familiegymnastik
11
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18

Familiegymnastik

Holdet er tiltænkt børn i alderen 2-4 år og deres forældre. Vi kommer til at bruge redskabsbaner og airtrack, en masse motorisk udviklende leg og binder sløjfe på hele molevitten med en afsluttende forårsopvisning i slutningen af sæsonen.

Mere

Gratis

Billetter
The Oldbloods - gymnastik for letøvede/ øvede
11
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.05-19.05

The Oldbloods - gymnastik for letøvede/ øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.

Mere

Gratis

Billetter
Spring Girls 1 - gymnastik 6+ år
12
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 17-18.15

Spring Girls 1 - gymnastik 6+ år

Synes du at det er fedt at have hovedet nedad og du vil gerne lære eller blive bedre til at stå på hænder, lave vejrmøller og andre spring - så skal du tilmelde dig Spring Girls 1 i en fart.

Mere

Gratis

Billetter
Sprællebasserne - motion og gymnastik
12
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 19-20

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
13
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.

Mere

Gratis

Billetter
Yoga
13
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.05-12.25

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år
16
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16.30-17.45

Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år

Er det at springe lige noget for dig? Synes du at det er fedt at have hovedet nedad? - så skal du tilmelde dig Spring Girls 2 i en fart. For hos os elsker vi at springe. Vi skal øve kolbøtter, vejrmøller, saltoer, kraftspring, flikflak og meget mere.

Mere

Gratis

Billetter
Damemotion - motionsgymnastik for alle
16
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.

Mere

Gratis

Billetter
Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år
16
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18-19.30

Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år

Er du minimum 8 år M/K og elsker du spring gymnastik og rytme lige så højt som os instruktører?. Så er Spring mix nybegynder/let øvet lige noget for dig!

Mere

Gratis

Billetter
Fysisk træning
16
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 19.15-20.15

Fysisk træning

Har du lyst til at få pulsen op og blive stærkere? Samtidig med du får et smil på læben? Så kom og hver med på Fysisk Træning! I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem, og skal både arbejde med redskaber og egen kropsvægt.

Mere

Gratis

Billetter
Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år
18
Sep
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16-17.15

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Turbodrengene er et hold for drenge mellem 6-10 år. På holdet fokuserer vi på at skabe en sjov træning gennem leg og spring, og få brændt en masse fed energi af. Vi vil både benytte os af airtrack og trampolin.

Mere

Gratis

Billetter
  • 1
  • 2