AOF Holbæk Kultur og Fritid
Roedsvej 104300 Holbæk
Tlf: 59438558
Viser 91 events fra/efter 11. jul. 2024
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Østergården
Østergårdsvej 49, Undløse, Tølløse
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Formålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen.
Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og
afspænding
Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på
små hold
Hver gang afsluttes med afspænding
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Stiner Hansen
Hold: 3624204116
afspænding
Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på
små hold
Hver gang afsluttes med afspænding
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Stiner Hansen
Hold: 3624204116
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204128
Her har du mulighed for, at arbejde med ler og følge hele processen fra idé til færdigt produkt. Du er velkommen, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik.
På kurset vil der blive undervist i grundlæggende håndværksteknikker indenfor det keramiske fag, blandt andet - om forskellige typer ler - deres fordele og egenskaber - drejning - pladeteknik - pølseteknik - arbejde ved hjælp af forme - modellering - dekorationsteknikker - glasurer og lerfarver samt teori om brænding af stentøj og porcelæn
Der vil også være åbenhed for mere eksperimenterende arbejdsmetoder og teknikker
Har du eventuelt spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Linda Tønder
Materialeudgifter må påregnes. Indkøb/bestilling og betaling til underviser
Brænding er inkluderet i kursusprisen
Hold: 3624202166
Der vil også være åbenhed for mere eksperimenterende arbejdsmetoder og teknikker
Har du eventuelt spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Linda Tønder
Materialeudgifter må påregnes. Indkøb/bestilling og betaling til underviser
Brænding er inkluderet i kursusprisen
Hold: 3624202166
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin
Underviser: Mette Halling
Hold: 3624204152
Underviser: Mette Halling
Hold: 3624204152
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin
Underviser: Mie Stilhoff
Hold: 3624204141
Underviser: Mie Stilhoff
Hold: 3624204141
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204148
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204148
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer med led, ryg og muskler - (F.eks. gigt eller andre lidelser), da træningen i vand er skånsom og vandets opdrift giver dig større bevægelsesfrihed i vand end på land.
Undervisningen foregår i Holbæk Sportsbys 70 m2 store varmvands- og terapi bassin
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204154
Underviser: Astrid Justesen
Hold: 3624204154
Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Lene Bjerring
Hold: 3624204130
Har du lyst til at prøve kræfter med keramik?. Kurset er både for dig som aldrig har prøvet keramik før og dig som allerede har erfaring. Vi vil primært arbejde med håndmodellering i stentøjsler (højt brændt keramik).
Håndmodellering giver mange muligheder - hvad enten du vil bygge dit eget stel eller give dig i kast med det skulpturelle
På kurset vil du også blive introduceret til forskellige glaseringsteknikker
Prisen er inkl. basismaterialer
Det er muligt at indbetale i rater efter aftale med administrationen
Underviser: Clara Toksvig
Hold: 3624202165
På kurset vil du også blive introduceret til forskellige glaseringsteknikker
Prisen er inkl. basismaterialer
Det er muligt at indbetale i rater efter aftale med administrationen
Underviser: Clara Toksvig
Hold: 3624202165
Her har du mulighed for, at. arbejde med ler og følge hele processen fra idé til færdigt produkt. Du er. velkommen, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik.
På kurset vil der blive undervist i
grundlæggende håndværksteknikker indenfor det keramiske fag, blandt andet - om
forskellige typer ler - deres fordele og egenskaber - drejning -
pladeteknik - pølseteknik - arbejde ved hjælp af forme - modellering -
dekorationsteknikker - glasurer og lerfarver samt teori om brænding af stentøj
og porcelæn
Der vil også være åbenhed for mere eksperimenterende
arbejdsmetoder og teknikker
Har du eventuelt spørgsmål
til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Arne Sørensen
på 60651955
Materialeudgifter må påregnes.
Indkøb/bestilling og betaling til underviser
Brænding er inkluderet i
kursusprisen
Hold: 3624202161
grundlæggende håndværksteknikker indenfor det keramiske fag, blandt andet - om
forskellige typer ler - deres fordele og egenskaber - drejning -
pladeteknik - pølseteknik - arbejde ved hjælp af forme - modellering -
dekorationsteknikker - glasurer og lerfarver samt teori om brænding af stentøj
og porcelæn
Der vil også være åbenhed for mere eksperimenterende
arbejdsmetoder og teknikker
Har du eventuelt spørgsmål
til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Arne Sørensen
på 60651955
Materialeudgifter må påregnes.
Indkøb/bestilling og betaling til underviser
Brænding er inkluderet i
kursusprisen
Hold: 3624202161