Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 73460 Birkerød
Tlf: 45 82 22 20
Hjemmeside
Åbent: Billetbestilling telefonisk kl. 10 -16 på hverdage
Entré: Ca. 100 kr. Entréen er afhængig af arrangementet
MantziusLive er alt fra smalle kunstgenrer til storslåede koncerter med danske og udenlandske navne. Her er teater, stand-up, musicals, opera, revy, foredrag og meget meget mere. Se også Mantziusgården.
Viser 13 events fra/efter 11. jul. 2024
Sund, stærk, sjov og sanselig uge. 5 dage med yoga og gotvedgymnastik. Du kommer til at arbejde med opmærksomhed på kroppens styrke og får ideer til at ændre de mindre stærke.
En spændende og inspirerende uge med masser af træning og samvær. En forrygende gave til dig der ønsker at udvikle din fysik og kognitive sider.
Hverdag kl. 9.30 - 14.00 (frokost efter aftale)
Mandag
Fælles dag hvor vi introduceres for hinanden på den sjove og hyggelige måde
Vi skal synge, snakke, danse, lege og dyrker yoga og gotvedgymnastik.
Tirsdag
Grundig gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på ryggen. Hvordan passer jeg bedst på min ryg. Både i ord og med øvelser
Efter frokost skal vi arbejde med spændings balance i kroppen. Hvordan mærker jeg overflødige spændinger og hvordan kan jeg ændre på uhensigtsmæssige spændinger.
Onsdag - En tur i naturen.
Torsdag
Vi starter dagen med gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på knæ, hofte og skuldre. Efter frokost arbejder vi med holdning både, gående, stående, siddende og liggende. Vi afslutter med afspændende massage.
Fredag
Fokus på yoga øvelser og yogaens mange aspekter, som både omhandler livsstil og måden at se og opfatte verdenen på, med det formål at skabe større forståelse af vores natur, tanker og handlinger mm.
Medbring frokost og drikkevarer, måtte og evt. tæppe
Underviser: Jette Hjulmand
Hold: 422001
Hverdag kl. 9.30 - 14.00 (frokost efter aftale)
Mandag
Fælles dag hvor vi introduceres for hinanden på den sjove og hyggelige måde
Vi skal synge, snakke, danse, lege og dyrker yoga og gotvedgymnastik.
Tirsdag
Grundig gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på ryggen. Hvordan passer jeg bedst på min ryg. Både i ord og med øvelser
Efter frokost skal vi arbejde med spændings balance i kroppen. Hvordan mærker jeg overflødige spændinger og hvordan kan jeg ændre på uhensigtsmæssige spændinger.
Onsdag - En tur i naturen.
Torsdag
Vi starter dagen med gennemgang af hele kroppen med gotvedgymnastik, med fokus på knæ, hofte og skuldre. Efter frokost arbejder vi med holdning både, gående, stående, siddende og liggende. Vi afslutter med afspændende massage.
Fredag
Fokus på yoga øvelser og yogaens mange aspekter, som både omhandler livsstil og måden at se og opfatte verdenen på, med det formål at skabe større forståelse af vores natur, tanker og handlinger mm.
Medbring frokost og drikkevarer, måtte og evt. tæppe
Underviser: Jette Hjulmand
Hold: 422001
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
På dette hold kan du starte din. egen helingsproces med rensende åndedrætsteknikker, meditation og yogaøvelser. Med tålmodighed og nærvær kan du begynde at rydde op og få renset ud; løsne og.
Lirke hvad kroppen gemmer på - også i de dybere muskellag. Du kommer til at
møde forskellige følelser forskellige steder i kroppen og du kan få en bedre
forståelse af hvorfor din bagside fx er stram, hofterne driller, din nakke
spænder eller skuldrene strammer. Du får inspiration til at kunne læne dig op
ad din egen rygsøjle og mærke den styrke og det mod, det kan give dig, når du
kan bære dig selv bedre. Helt ubevidst trækker kroppen sig sammen, når vi fx
møder frygt, men når du tør møde dig selv på yogamåtten med kærlighed og
omsorg, kan du åbne mere op til livet og bedre stå som dig selv.
Du er velkommen til at
kontakte underviseren for mere information og kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204019
møde forskellige følelser forskellige steder i kroppen og du kan få en bedre
forståelse af hvorfor din bagside fx er stram, hofterne driller, din nakke
spænder eller skuldrene strammer. Du får inspiration til at kunne læne dig op
ad din egen rygsøjle og mærke den styrke og det mod, det kan give dig, når du
kan bære dig selv bedre. Helt ubevidst trækker kroppen sig sammen, når vi fx
møder frygt, men når du tør møde dig selv på yogamåtten med kærlighed og
omsorg, kan du åbne mere op til livet og bedre stå som dig selv.
Du er velkommen til at
kontakte underviseren for mere information og kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204019
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Dette hold er til dig, der har brug. en pause i hverdagens travlhed, brug for at finde mere ro til både krop og. hoved. Du bliver guidet ind i helt blide yogaøvelser, der langsomt løsner.
Kroppen, skaber mere gennemstrømning og et bedre nærvær. Du vil få beroligende
åndedrætsteknikker, som dæmper nervesystemet og hjælper krop og sind til mere
ro. Restorative stillinger, en dybt afspændende yogaform, vil også indgå i
undervisningen ligesom terapeutiske bevægelser, tapping, rokkeøvelser og
øvelser for vagusnerven og det beroligende nervesystem. Alt sammen inspiration,
som du kan tage med hjem og bruge til at finde mere ro i din egen hverdag. Der
vil altid blive afsat god tid til en lang afspænding, meditation eller Yoga
Nidra, så du kan gå fra timen med en følelse af mere nærvær, klarhed og ro.
Alle kan deltage
Du kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204020
åndedrætsteknikker, som dæmper nervesystemet og hjælper krop og sind til mere
ro. Restorative stillinger, en dybt afspændende yogaform, vil også indgå i
undervisningen ligesom terapeutiske bevægelser, tapping, rokkeøvelser og
øvelser for vagusnerven og det beroligende nervesystem. Alt sammen inspiration,
som du kan tage med hjem og bruge til at finde mere ro i din egen hverdag. Der
vil altid blive afsat god tid til en lang afspænding, meditation eller Yoga
Nidra, så du kan gå fra timen med en følelse af mere nærvær, klarhed og ro.
Alle kan deltage
Du kan læse mere om underviser
Margit Thorbjørnsen her: fb-gruppen YogaMar eller www.yogamar.dk
Hold: 7124204020
Billede. Dansk aktie bliver en højdespringer eller en bundskraber, vurderer analytiker. Kursus i aktiestrategi nr 3.
DAF Nordsjælland udbyder sammen med lektor Niels Stub igen et kursus over 4 aftener, hvor du lærer at udvikle og opdatere en personlig strategi for dine aktieinvesteringer. Hovedvægten vil ligge på udvikling af strategi. Der er ca 2 uger mellem hver undervisningsaften. Undervisningen ligger hver aften mellem kl 18:00 og kl 21:00. Kursets 4 undervisningsaftener er:
Undervisningen vil foregå i Birkerød.
Vi har valgt, at forplejning IKKE er inkluderet for at holde kursusafgiften så lav som mulig. Der er flere take-away muligheder i Birkerød, hvis du har behov.
Kursus nr 3 vil være identisk med kursus nr 1 og 2, som blev gennemført før sommerferien 2024.
De første to kurser har været forbeholdt medlemmer. Kursus nr 3 udbydes nu til såvel medlemmer som ikke-medlemmer.
Kurset vil være en oplagt gave mulighed til det aktieinteresserede familiemedlem, som gerne vil have "en hjælpende hånd" til at komme rigtigt igang. Og endnu bedre sammen med et medlemskab af Dansk Aktionærforening, så alle fordele bliver tilgængelige.
Men kurset er også en oplagt mulighed for den mere erfarne investor, som har erkendt, at de bedste afkast kommer ikke ved sammen med alle de andre at løbe efter de hotte aktier - og ofte komme for sent.
Der er tilgængelighed for kørestolsbrugere (ring til Anders på 2213 1959, så rampen kan lægges ud)
- tirsdag d. 27. august
- mandag d. 9. september
- mandag d. 23. september
- mandag d. 7. oktober
Undervisningen vil foregå i Birkerød.
Vi har valgt, at forplejning IKKE er inkluderet for at holde kursusafgiften så lav som mulig. Der er flere take-away muligheder i Birkerød, hvis du har behov.
Kursus nr 3 vil være identisk med kursus nr 1 og 2, som blev gennemført før sommerferien 2024.
De første to kurser har været forbeholdt medlemmer. Kursus nr 3 udbydes nu til såvel medlemmer som ikke-medlemmer.
Kurset vil være en oplagt gave mulighed til det aktieinteresserede familiemedlem, som gerne vil have "en hjælpende hånd" til at komme rigtigt igang. Og endnu bedre sammen med et medlemskab af Dansk Aktionærforening, så alle fordele bliver tilgængelige.
Men kurset er også en oplagt mulighed for den mere erfarne investor, som har erkendt, at de bedste afkast kommer ikke ved sammen med alle de andre at løbe efter de hotte aktier - og ofte komme for sent.
Der er tilgængelighed for kørestolsbrugere (ring til Anders på 2213 1959, så rampen kan lægges ud)
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Har du været på ferie i et. spansktalende land og tænkt, at det kunne have været dejligt, om du forstod. bare lidt spansk. På dette kursus lærer du sproget på en sjov og hurtig måde.
Vi starter med en introduktion til sprogets udtale, gloser og grammatik og
arbejder hen mod, at man kan indgå i enkle samtaler på spansk og forstå simple
tekster.
Hvis du har spørgsmål til niveauet,
er du velkommen til at kontakte underviseren på: tove.lisa@hotmail.com
Underviser: Tove Lisa Nielsen
Hold: 7124206008
arbejder hen mod, at man kan indgå i enkle samtaler på spansk og forstå simple
tekster.
Hvis du har spørgsmål til niveauet,
er du velkommen til at kontakte underviseren på: tove.lisa@hotmail.com
Underviser: Tove Lisa Nielsen
Hold: 7124206008
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.
Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014
Hold: 7124204014
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.
Der lægges vægt på afspænding og forløsning, for at opnå dyb hvile og indre ro.
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga
Underviser: Morten Ryan Hansen
Hold: 7124204000
Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga
Underviser: Morten Ryan Hansen
Hold: 7124204000
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Mantziusgården
Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Arrangør:
AOF Nordsjælland - Rudersdal
Vi starter med en repetition af. basiselementer inden for spansk udtale, gloser og grammatik og arbejder videre. med at kunne tilegne sig sproget. Hvis du har spørgsmål til niveauet,.
Er du velkommen til at kontakte underviseren på: tove.lisa@hotmail.com
Underviser: Tove Lisa Nielsen
Hold: 7124206009
Underviser: Tove Lisa Nielsen
Hold: 7124206009
Det norske Ensemble Temporum spiller værker af nordiske komponister.
Underviser: Michael Bredahl
Hold: 2488007
Hold: 2488007