Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 594200 Slagelse
Viser 20 events fra/efter 16. jul. 2024
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Hold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.
Gennem forskellige
øvelser tilpasset til dig, bliver dine knogler, muskler og led styrket.
Holdet henvender
sig til alle med osteoporose og i alle grader af osteoporose.
Osteoporose-træning
foregår som holdtræning. Udover at den fysiske træning styrker dine knogle,
muskler og led, vil den også kunne have en forbyggende effekt for forværring af
symptomer, smerter fra led samt sammenfald i ryggen.
Der vil også være rådgivning om hensigtsmæssig adfærd og
ergonomisk vejledning.
Der vil indgå små
elementer fra dans i træningen, hvor du her også får styrket balance og
koordinering. Niveauet er for alle, også selvom du ikke kan danse!
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Kristina Frost
Hold: 242194
øvelser tilpasset til dig, bliver dine knogler, muskler og led styrket.
Holdet henvender
sig til alle med osteoporose og i alle grader af osteoporose.
Osteoporose-træning
foregår som holdtræning. Udover at den fysiske træning styrker dine knogle,
muskler og led, vil den også kunne have en forbyggende effekt for forværring af
symptomer, smerter fra led samt sammenfald i ryggen.
Der vil også være rådgivning om hensigtsmæssig adfærd og
ergonomisk vejledning.
Der vil indgå små
elementer fra dans i træningen, hvor du her også får styrket balance og
koordinering. Niveauet er for alle, også selvom du ikke kan danse!
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Kristina Frost
Hold: 242194
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med bl.a. styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende
øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Kristina Frost
Hold: 242192
øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Kristina Frost
Hold: 242192
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Sømark
Hold: 242184
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Sømark
Hold: 242184
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Holdet henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Hanne vil sørge for at du får rørt hele kroppen, og der vil være fokus på øvelser, der styrker og smidiggør din ryg.
I undervisningen gøres der brug af flere forskellige træningsformer
så som styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Hanne er uddannet personlig træner og vil sørge for at guide dig godt igennem øvelserne og sørge for at udvikle dit træningsniveau.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242108
så som styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Hanne er uddannet personlig træner og vil sørge for at guide dig godt igennem øvelserne og sørge for at udvikle dit træningsniveau.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242108
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Vi starter undervisningen med lettere dynamiske øvelser fra Hatha yogaen, hvor fokus er på styrke og varme. Herefter glider vi over i Yin Yogaen, og skifter imellem de to yogaformer undervisningen igennem.
Yin er en stille yogaform, som primært udføres liggende eller siddende. Fokus er på bindevævet og leddene og ikke på muskulær aktivitet. Vi overgiver os til tyngdekraften og bliver i stillingerne i længere tid
Vi bevæger os roligt og opmærksomt ind og ud af stillingerne, og har god tid til at mærke effekten af stillingerne på krop og sind. Der afsluttes med en guidet afspænding.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242143
Vi bevæger os roligt og opmærksomt ind og ud af stillingerne, og har god tid til at mærke effekten af stillingerne på krop og sind. Der afsluttes med en guidet afspænding.
Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere
Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 242143
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.
Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsfremmende øvelser samt afspænding.
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Sømark
Hold: 242188
Undervisningen foregår på små hold, hvilket muliggør individuelle hensyn.
Kurset kan følges af begge køn i alle aldersgrupper.
Er du forhindret i at komme, kan du med underviseren aftale at komme en anden dag. Der er hold alle ugens dage.
Der er madrasser til rådighed
Underviser: Hanne Sømark
Hold: 242188
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn?. På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed.
Gennem yogaen med dit barn eller barnebarn, slår I 2 fluer med et smæk: Bevægelse og leg, som giver barnet en stærkere forbindelse til sit indre jeg. Samtidig understøttes barnets naturlige udvikling og motorik
Yoga med dit barn eller barnebarn giver dig mulighed for at lave yoga sammen med dit barn. Børn spejler sig i andre børn og der skal være plads til sjov og hygge. Det handler også om nærvær med dit barn og en oplevelse af
samhørighed, blandt andet gennem tillidsøvelser, samarbejde, massage og leg.
I løbet af undervisningstimen vil der være yogastillinger, som kan udføres alene og andre stillinger, hvor det er en fælles øvelse mellem dig og dit barn eller barnebarn
Far er velkommen til at deltage i stedet for mor.
Prisen på 365 kr er for én voksen og ét barn.
YOGA kan
· Give mere selvtillid
· Styrke immunsystemet
· Reducere stresshormoner
· Øge søvnkvaliteten
· Bedre koncentrationsevnen
Jeg glæder mig til at møde jer.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Tina Sterup
Hold: 242047
Yoga med dit barn eller barnebarn giver dig mulighed for at lave yoga sammen med dit barn. Børn spejler sig i andre børn og der skal være plads til sjov og hygge. Det handler også om nærvær med dit barn og en oplevelse af
samhørighed, blandt andet gennem tillidsøvelser, samarbejde, massage og leg.
I løbet af undervisningstimen vil der være yogastillinger, som kan udføres alene og andre stillinger, hvor det er en fælles øvelse mellem dig og dit barn eller barnebarn
Far er velkommen til at deltage i stedet for mor.
Prisen på 365 kr er for én voksen og ét barn.
YOGA kan
· Give mere selvtillid
· Styrke immunsystemet
· Reducere stresshormoner
· Øge søvnkvaliteten
· Bedre koncentrationsevnen
Jeg glæder mig til at møde jer.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Tina Sterup
Hold: 242047
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Fabrikken - Center for sundhed
Ndr. Ringgade 59, Slagelse
Arrangør:
LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Kan du lide yoga? Og vil du samtidig gerne have ekstra kvalitetstid med dit barn eller dit barnebarn?. På holdet er der plads til både hygge, sjov, udfordrende stillinger, styrke, koordination og udholdenhed.
Det handler også om nærvær med dit barn og en oplevelse af
samhørighed, blandt andet gennem tillidsøvelser, samarbejde, massage og leg.
I løbet af undervisningstimen vil der være yogastillinger, som kan udføres alene og andre stillinger, hvor det er en fælles øvelse mellem dig og dit barn eller barnebarn
Far er velkommen til at deltage i stedet for mor.
Prisen på 365 kr er for én voksen og ét barn.
YOGA kan
· Give mere selvtillid
· Styrke immunsystemet
· Reducere stresshormoner
· Øge søvnkvaliteten
· Bedre koncentrationsevnen
Jeg glæder mig til at møde jer.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Tina Sterup
Hold: 242048
samhørighed, blandt andet gennem tillidsøvelser, samarbejde, massage og leg.
I løbet af undervisningstimen vil der være yogastillinger, som kan udføres alene og andre stillinger, hvor det er en fælles øvelse mellem dig og dit barn eller barnebarn
Far er velkommen til at deltage i stedet for mor.
Prisen på 365 kr er for én voksen og ét barn.
YOGA kan
· Give mere selvtillid
· Styrke immunsystemet
· Reducere stresshormoner
· Øge søvnkvaliteten
· Bedre koncentrationsevnen
Jeg glæder mig til at møde jer.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Underviser: Tina Sterup
Hold: 242048
Inviter din ven, kæreste, kollega eller yndlings familiemedlem til. en unik og hyggelig yogaoplevelse! I denne workshop fokuserer vi på yoga. udført sammen med en makker, hvilket giver en række fordele for både krop og.
Sjæl.
Hvad kan du forvente?
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242577A
Hvad kan du forvente?
- Øget tryghed og støtte: Makkerens støtte
og tilstedeværelse giver dig en følelse af sikkerhed og komfort, så du kan
udføre stillingerne med mere lethed og dybde. - Forbedret kommunikation og samarbejde:
Yoga med en makker fremmer kommunikation og samarbejde, hvilket styrker jeres
relation og bringer jer tættere sammen. - Større glæde og motivation: At dele
yogapraksissen med en anden kan øge motivationen og glæden ved yoga, hvilket
kan føre til mere regelmæssig træning. - Tilgængelig for alle: Vi fokuserer på
klassiske yogastillinger, som er tilpasset alle niveauer. Forvent ikke
akrobatik, men en blid og tilgængelig yogapraksis, der passer til alle.
Hvad kan du opleve? - En blid opvarmning for at
forberede kroppen på yoga - En række klassiske
yogastillinger udført med en makker - Fokus på samarbejde,
kommunikation og støtte - En guidet afspænding for at
finde ro og velvære
Hvem kan deltage?
Alle er velkomne til denne workshop,
uanset niveau eller erfaring med yoga. Det er en perfekt mulighed for at: - Prøve yoga for første gang
- Inviter en ven, kæreste,
kollega eller familiemedlem til en fælles oplevelse - Forbedre din yogapraksis med
støtte fra en makker - Styrke din relation til en
person, du holder af
Workshoppen slutter med en guidet
afspænding, hvor du kan slappe af og nyde de positive effekter af yogaen.
Kom og oplev både din makker og yogaen
på nye måder!
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242577A
Giv dig selv den perfekte start på det nye år med vores 4-ugers. Nytårs Yoga Forløb! Tag med os på en fordybende rejse ind i yogaens verden,. hvor vi vil styrke kroppen, berolige sindet og sætte intentioner for det. kommende år.
Dette forløb henvender sig til alle, uanset
niveau og erfaring med yoga. Hvis du ønsker at fordybe din praksis og starte
det nye år med fokus på dit velvære, så er dette forløb perfekt til dig.
I løbet af de fire uger vil vi udforske
forskellige temaer og praksisser inden for yoga, herunder styrke,
fleksibilitet, balance og indre ro. Hver session består af en blanding af
dynamiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.
Vi vil skabe et rum, hvor du kan sætte
intentioner for det kommende år, frigøre dig fra gamle mønstre og forberede dig
mentalt og fysisk på det, der venter forude. Vores erfarne yogainstruktører vil
guide dig gennem hver session og tilpasse praksisserne efter dine individuelle
behov.
Tilmeld dig nu for at sikre din plads på
dette forløb. Gør dig klar til at starte det nye år med balance, klarhed og
indre styrke!
Kom og vær med til at skabe et
fantastisk Nytårs Yoga Forløb, der sætter tonen for et år fyldt med velvære og
personlig vækst!
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242581
niveau og erfaring med yoga. Hvis du ønsker at fordybe din praksis og starte
det nye år med fokus på dit velvære, så er dette forløb perfekt til dig.
I løbet af de fire uger vil vi udforske
forskellige temaer og praksisser inden for yoga, herunder styrke,
fleksibilitet, balance og indre ro. Hver session består af en blanding af
dynamiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.
Vi vil skabe et rum, hvor du kan sætte
intentioner for det kommende år, frigøre dig fra gamle mønstre og forberede dig
mentalt og fysisk på det, der venter forude. Vores erfarne yogainstruktører vil
guide dig gennem hver session og tilpasse praksisserne efter dine individuelle
behov.
Tilmeld dig nu for at sikre din plads på
dette forløb. Gør dig klar til at starte det nye år med balance, klarhed og
indre styrke!
Kom og vær med til at skabe et
fantastisk Nytårs Yoga Forløb, der sætter tonen for et år fyldt med velvære og
personlig vækst!
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 242581