Seniorsport Nordsjælland
C/o Frivilligcenter & Selvhjælp, Rungstedvej 1 C, 1.th2970 Hørsholm
Tlf: 20733003
SENIORSPORT NORDSJÆLLAND. Foreningen hvor alle over 50 kan samles om et væld af sportsgrene og fælles socialt samvær
Viser 37 events fra/efter 29. jun. 2024
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund
Louiselund 7, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Qigong (Chi Kung) er en kinesisk træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditation. Qigong betyder "arbejde med livsenergi" og er en del af traditionel kinesisk medicin.
Qigong-øvelserne er designet til at forbedre kroppens energiflow og balance, og dermed styrke kroppens sundhed og velvære. Øvelserne kan udføres stående, siddende eller liggende og kan tilpasses individuelle behov og fysisk formåen. Qigong-øvelserne kan have en lang række af positive effekter på kroppen og sindet, bl.a. * forbedret kropsholdning og balance * styrket immunsystem * reduceret stress og angst * forbedret søvnkvalitet * øget fleksibilitet og styrke * forbedret koncentration og mentalt fokus. Det er en meget populær træningsform i Kina og andre dele af verden. Vi starter mandag den 2. september
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Idrætshallen v/ nye Rådhus
Ådalsparkvej 2, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Pickleball. Gider du ikke spille badminton, bordtennis, tennis eller skumtennis? Så skulle du prøve. Pickeball, som er den absolut hurtigst voksende sportsgren i USA og Canada.
Spillet er en blanding af badminton, bordtennis og tennis. Der spilles på en badmintonbane med en pickleball plasticbold og et pickleball bat, som er noget større end et bordtennisbat. Nettet er i tennishøjde. Du behøver ikke nogen makker, da vi spiller alle mod alle. Det er et spil for alle aldre, så kom frisk. Vi spiller hver mandag kl. 14-16, og vi garanterer masser af motion og sved på panden. Det er SÅ sjovt. Vi har "prøve bats" til rådighed, men det er meningen, at du skal anskaffe et bat selv, ligesom i tennis, badminton og bordtennis
Pris: Entré: 1200 kr
Køb/bestil billet
Xpadel og Golf
Industrivej 10, Helsingør
Seniorsport Nordsjælland
Green fee (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os.
Du kan spille indendørs golf hos os. Du spiller med 3 andre kl. 9-12, så med 4 mand på banen kan du gå de 18 huller på 3 timer.
Vi har 2 baner til rådighed, så der er plads til i alt 8 personer, så hurtig tilmelding tilrådes.
Vi spiller hos Xpadel og Golf, Industrivej 10 i Helsingør.
Du sparer både fly- og hoteludgifter. What's not to like?
Holdet starter den 3. september og slutter den 26. november (vi holder fri i efterårsferien)
Vi har 2 baner til rådighed, så der er plads til i alt 8 personer, så hurtig tilmelding tilrådes.
Vi spiller hos Xpadel og Golf, Industrivej 10 i Helsingør.
Du sparer både fly- og hoteludgifter. What's not to like?
Holdet starter den 3. september og slutter den 26. november (vi holder fri i efterårsferien)
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Idrætshallen v/ nye Rådhus
Ådalsparkvej 2, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Multisport. Vi vover springet og etablerer et Multisportshold, hvor vi dyrker hele 5 forskellige boldspil i løbet af 90 minutter én gang om ugen. Vi kommer til at spille bordtennis, badminton, skumtennis, pickleball og floorball.
Det bliver et "hyggehold", hvor det gælder om at få rørt sig og gerne få pulsen lidt op. Det er meningen at man cirkulerer, således at man får dyrket alle 5 kategorier inden man går hjem. Halvvejs i træningen er der dømt "time out", hvor vi drikker en kop kaffe sammen, og hvis bølgerne går højt, så er der måske også et stykke wienerbrød. Vi har sørget for alt udstyret, så det eneste du skal medbringe er dig selv og dit gode humør. Vi starter den 3. september
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen
Stadionalle, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Yoga. Yoga med de lange, dybe stræk er noget af det bedste, du kan gøre for din krop - uanset hvor gammel du er. Styrkelse af åndedræt, krop og sjæl får dig til at hvile i dig selv. Det er stærkt vanedannende. Vi starter den 3. September.
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Helsingørhallen
Gl Hellebækvej 63, Helsingør
Seniorsport Nordsjælland
Zumba fitness. Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.
Du får pulsen op, masser af sved på panden og samtidig har du det mega sjovt. Før du ved af det, er du kommet i bedre form, og dit energiniveau bliver skyhøjt
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen
Stadionalle, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Kan du lide yoga og pilates vil du ELSKE Yolates. Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop glad og bringer dit sind i ro og balance.
Yolates fremmer glæden ved livet gennem legemsøvelser, der skaber balance mellem at styrke muskler, forbedre kropsholdning (rank ryg, åbent bryst, stærke ben) og skabe energi og afstresning til at klare dagens udfordringer
Der trænes vejrtrækning, balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed. Vi starter den 3. september med Charlotte som instruktør
Der trænes vejrtrækning, balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed. Vi starter den 3. september med Charlotte som instruktør
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen
Stadionalle, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.
Du får pulsen op, masser af sved på panden, og samtidig har du det mega sjovt. Før du ved af det, er du kommet i bedre form, og dit energiniveau bliver skyhøjt. Vi starter den 3. september med Cindy som instruktør
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen
Stadionalle, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Cirkeltræning. Deltag i vores Senior Circuit Training-hold for at øge din vitalitet og forbedre dit generelle velbefindende!
Dette hold er specielt designet til seniorer, der ønsker en sjov, støttende og skånsom træning, som forbedrer styrke, fleksibilitet og balance. Med en blanding af aerobic- og udholdenhedsøvelser, der er skræddersyet til dit tempo, vil du nyde en sundere livsstil og et levende fællesskab med ligesindede. Oplev glæden ved bevægelse og fordelene ved at være aktiv - kom og se, hvad der gør vores hold til det perfekte for dig! I modsætning til traditionelle gruppeklasser giver vores kredsløbsformat instruktøren mulighed for at give en-til-en-assistance, når du navigerer gennem forskellige stationer. Denne personlige tilgang sikrer, at du får den vejledning og støtte, der er nødvendig for at udføre øvelserne korrekt og effektivt. Når du træder ind på vores Senior Circuit Training-hold, vil du opdage kraften i aldersvenligt udstyr, der kan løfte din fitnessrejse! Brug stole til stabilitetsøvelser, stepbænke til cardio med lav belastning, vægte til at opbygge styrke og elastikker til at forbedre mobiliteten. Disse redskaber er ikke kun gode til træning; de er medvirkende til at forberede din krop på daglige opgaver, sikre bedre ledfunktion og fremme en aktiv livsstil. Styrk dig selv med hver eneste bevægelse - vær med til at føle dig stærkere, mere mobil og klar til at tackle livet med fornyet energi!
Pris: Entré: 545 kr
Køb/bestil billet
Sundheds- og Rehabiliteringscentret Louiselund
Louiselund 7, Hørsholm
Seniorsport Nordsjælland
Vi træner ikke for at blive en ny Jonas Vingegaard eller Cecilie Uttrup.
Hvis du helst vil sidde på en spinningcykel sammen med 35 andre sveddryppende personer - med larmende ensformig musik, og en instruktør som råber og skriger, så skal du ikke gå til spinning hos os. Hos os kører vi små hold, hvor instruktøren har tid til at tage sig af den enkelte deltager. Hos os er alle over 50, og vores musik er meget alsidig. Vi kører på de bedste spinningcykler, som nogensinde er fremstillet (e-Tenzor). Men ligesom i fitness-centrene garanterer vi høj puls og sved på panden. Vores små hold gør også, at den sociale del er i højsædet. Vi starter tirsdag den 3. september