Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 284200 Slagelse
Tlf: 58 58 40 65
Hjemmeside
Åbent: Man. tors. kl. 08.30 - 15.30, Fre. kl. 08.30 - 14.00
Entré: For Bevægelseshuset: 50 kr i løssalg, 35 kr for abbonenter, 25 kr. for børn/unge
Gerlev Idrætshøjskole blev grundlagt i 1938 af Kristian Kroghede og var den første idrætshøjskole i Danmark. Dér - mange overhåndsslag, parkourspring og kajakvendinger senere - ligger skolen stadig og nyder udsigten over Storebælt. I mere end 80 år har Gerlev Idrætshøjskole dannet rammen for udvikling af et væld af unge, der ønsker den helt særlige kombination af fælles kampånd, positive fysiske udfordringer og stærkt socialt sammenhold. Siden er Center for leg & bevægelse kommet til stedet. Tilsammen er Gerlev eksperter inden for bevægelse, kropskultur, leg og fordybelse i, hvad mennesker kan - sammen
Viser 9 events fra/efter 16. jul. 2024
Pris: Entré: Voksen: 5.175, Barn 12-17 år: 3.875, Barn 4-11 år: 3.175
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Træd med ind i en eventyrlig fortælling på Gerlevs familiehøjskole. Vi skaber et fællesskab, hvor der er plads til alle - med et hav af sjove og udfordrende aktiviteter, for både børn og voksne.
OBS. I år blev Familiehøjskolen udsolgt på under en time, men I kan stadig nå med på vores anden sommerhøjskole for familier - Familieidræt Læs mere her.
PÅ EVENTYR I RUMMET!
På årets Familiehøjskole træder vi sammen ind i en eventyrlig fortælling.
Tvillingerne Mars og TWIXie og deres hund Pluto har vundet en RUMREJSE i en konkurrence i det lokale supermarked. De må tage ca. 170 venner med, og de har besluttet at invitere dig og din familie med på en spændende tur ud i rummet.
Desværre har den berømte livsstilsekspert og indretningsarkitekt Robin Room samtidig fået en forfærdelig ide om, at han vil indrette rummet på en helt ny måde og lave et realityprogram ud af det. Der er brug alle gode kræfter for at undgå, at Robin Room laver hele rummet om.
Når I ankommer, bliver I med det samme hvirvlet ind i fortællingen, som udfolder sig i teater og aktiviteter henover hele ugen.
HVAD VENTER JER:
FOR HVEM:
Alle familiemedlemmer er velkomne! Uanset om I er en lille familie eller en stor flok, vil I opleve glæden ved at træde ind i en eventyrlig fortælling sammen.
Børn kan deltage i programmet fra 4 år og op.
TILMELDING OG MERE INFO:
Gå til hjemmeside
PÅ EVENTYR I RUMMET!
På årets Familiehøjskole træder vi sammen ind i en eventyrlig fortælling.
Tvillingerne Mars og TWIXie og deres hund Pluto har vundet en RUMREJSE i en konkurrence i det lokale supermarked. De må tage ca. 170 venner med, og de har besluttet at invitere dig og din familie med på en spændende tur ud i rummet.
Desværre har den berømte livsstilsekspert og indretningsarkitekt Robin Room samtidig fået en forfærdelig ide om, at han vil indrette rummet på en helt ny måde og lave et realityprogram ud af det. Der er brug alle gode kræfter for at undgå, at Robin Room laver hele rummet om.
Når I ankommer, bliver I med det samme hvirvlet ind i fortællingen, som udfolder sig i teater og aktiviteter henover hele ugen.
HVAD VENTER JER:
- Sjove og udfordrende aktiviteter for alle aldre.
- Leg og bevægelse, der skaber nye venskaber og giver masser (familie)nærvær.
- Inspirerende undervisere for både børn og voksne.
- Femstjernet aktivitetsprogram og fuld forplejning fra Gerlevs grønne køkken.
- Fantastiske faciliteter midt i smuk natur.
FOR HVEM:
Alle familiemedlemmer er velkomne! Uanset om I er en lille familie eller en stor flok, vil I opleve glæden ved at træde ind i en eventyrlig fortælling sammen.
Børn kan deltage i programmet fra 4 år og op.
TILMELDING OG MERE INFO:
Gå til hjemmeside
Pris: Entré: Voksen: 5.175, Barn 12-17 år: 3.875, Barn 4-11 år: 3.175
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Vil du skabe uforglemmelige sommerminder med din familie? Kom med på Familieidræt - Sommerhøjskole på Gerlev Idrætshøjskole i uge 30!
TAG PÅ AKTIV FERIE FOR HELE FAMILIEN
Kom til Gerlev og få en fed uge for hele familien med en masse idræt. Vi sætter glæden, legen og fællesskabet først. Vi har en legende tilgang til idræt, og stor erfaring med at give smil på læben og bevægelsesglæde - det synes vi er vigtigt!
Er I en travl familie, som ikke får set hinanden så meget i hverdagen - og gerne vil dyrke mere idræt? Denne uge får både børn og voksne en masse inspiration til, hvad man kan dyrke - og måske noget I kan fortsætte med, når I kommer hjem.
Gerlev har faciliteterne og underviserne til at lave en masse aktiviteter - noget kender I fra foreningslivet, men hvad med klatring? Pickleball? 100 meter vandrutchebane? Kæmpe legepark? Der er også tilbud om dans eller fx yoga og mindfulness.
HVAD VENTER JER:
HVAD KAN I FORVENTE:
Få en sjov og aktiv sommerferie, hvor I sammen udforsker forskellige idrætsgrene og skaber minder for livet. Vores erfarne undervisere sørger for, at alle kan være med, uanset niveau.
FOR HVEM:
Alle familiemedlemmer er velkomne! Uanset om I er en lille familie eller en stor flok, vil I opleve glæden ved at dyrke idræt sammen.
Børn kan deltage i programmet fra 4 år og op.
TILMELDING OG MERE INFO:
Gå til hjemmeside
Kom til Gerlev og få en fed uge for hele familien med en masse idræt. Vi sætter glæden, legen og fællesskabet først. Vi har en legende tilgang til idræt, og stor erfaring med at give smil på læben og bevægelsesglæde - det synes vi er vigtigt!
Er I en travl familie, som ikke får set hinanden så meget i hverdagen - og gerne vil dyrke mere idræt? Denne uge får både børn og voksne en masse inspiration til, hvad man kan dyrke - og måske noget I kan fortsætte med, når I kommer hjem.
Gerlev har faciliteterne og underviserne til at lave en masse aktiviteter - noget kender I fra foreningslivet, men hvad med klatring? Pickleball? 100 meter vandrutchebane? Kæmpe legepark? Der er også tilbud om dans eller fx yoga og mindfulness.
HVAD VENTER JER:
- Sjove og udfordrende idrætsaktiviteter for alle aldre - også alt det I aldrig har prøvet, men til gengæld aldrig glemmer igen!
- Leg og bevægelse, der skaber nye venskaber og giver masser (familie)nærvær.
- Inspirerende undervisere for både børn og voksne.
- Femstjernet aktivitetsprogram og fuld forplejning fra Gerlevs grønne køkken.
- Fantastiske faciliteter midt i smuk natur.
HVAD KAN I FORVENTE:
Få en sjov og aktiv sommerferie, hvor I sammen udforsker forskellige idrætsgrene og skaber minder for livet. Vores erfarne undervisere sørger for, at alle kan være med, uanset niveau.
FOR HVEM:
Alle familiemedlemmer er velkomne! Uanset om I er en lille familie eller en stor flok, vil I opleve glæden ved at dyrke idræt sammen.
Børn kan deltage i programmet fra 4 år og op.
TILMELDING OG MERE INFO:
Gå til hjemmeside
Pris: Entré: Fra 1.495 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Judo er for alle, uanset niveau og alder. Kom med til sommerens højdepunkt og oplev judo, aktiv ferie og højskole i skøn forening og få judo-inspiration til både krop og hoved.
LÆR AF TOP-PROFESSIONELLE
Oplev fantastisk judo, fællesskab, hygge og vitaminer til hoved og krop.
Der bliver selvfølgelig brugt meget tid på måtterne, men der vil også være spændende morgensamlinger, studiekredse med plads til diskussion, foredrag med nye perspektiver på judo og kultur, samt hyggelige og spændende arrangementer om aftenen.
Judo Danmarks landshold deltager, og vi har en forventning om, at der igen i år kommer internationale udøvere
TRÆNING FOR BØRN OG VOKSNE
Vi forventer at blive omkring 100 voksne og 100 børn.
Børn og voksne træner hver for sig. Der er mulighed for tumlinge-træning for de helt små fra 3-7 år. For børnene er der også masser af sjov idræt og aktiviteter - når der ikke er judo på programmet.
De voksne er opdelt, så der er plads til både kampjudo og motionsjudo. Det betyder, at du finder udfordringer, der passer netop dig.
DATO: 28. juli - 3. august 2024
STED: Gerlev Idrætshøjskole, Skælskør Landevej 28, 4200 Slagelse
TILMELDING: www.gerlev.dk/kortkursus/judo-sommerkursus
Oplev fantastisk judo, fællesskab, hygge og vitaminer til hoved og krop.
Der bliver selvfølgelig brugt meget tid på måtterne, men der vil også være spændende morgensamlinger, studiekredse med plads til diskussion, foredrag med nye perspektiver på judo og kultur, samt hyggelige og spændende arrangementer om aftenen.
Judo Danmarks landshold deltager, og vi har en forventning om, at der igen i år kommer internationale udøvere
TRÆNING FOR BØRN OG VOKSNE
Vi forventer at blive omkring 100 voksne og 100 børn.
Børn og voksne træner hver for sig. Der er mulighed for tumlinge-træning for de helt små fra 3-7 år. For børnene er der også masser af sjov idræt og aktiviteter - når der ikke er judo på programmet.
De voksne er opdelt, så der er plads til både kampjudo og motionsjudo. Det betyder, at du finder udfordringer, der passer netop dig.
DATO: 28. juli - 3. august 2024
STED: Gerlev Idrætshøjskole, Skælskør Landevej 28, 4200 Slagelse
TILMELDING: www.gerlev.dk/kortkursus/judo-sommerkursus
Pris: Entré: Fra 3.450
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Come join the International Gathering at Gerlev if you are interested in innovative and artistic ways of moving your body. Choose your focus; PARKOUR, MOVE, DANCE or BEACHVOLLEY for one week this summer.
Get a unique chance to live, socialize and do some amazing training in a great community for one week this summer.
The four movement styles have a lot in common and of course many differences. We promise a summer week full of great inspiration for everybody to grow and learn from great coaches and each other.
PRACTICE, LAUGH, EAT, SLEEP - REPEAT!
Choose a main focus of the week that you follow in most classes: Parkour, Move Dance or Beachvolley. Every day you also choose a minimum of one other class, that all four groups can choose from, such as: "Parkour introduction", "Floorwork for all", "Aquatics" or "Happy feet - basic intro to Dance", and much more.
DURING THE WEEK
Throughout the week you are invited to inspiring and relevant lectures - both some specifically for your main subject and some for everyone. And last, but not least, you will participate in a wide range of social activities and the best of Danish 'hygge': games, performances, open swimming pool, sauna, beachvolley for all, disc golf and much more.
SIGN UP
Get to know more about International Gathering and sign up here
The four movement styles have a lot in common and of course many differences. We promise a summer week full of great inspiration for everybody to grow and learn from great coaches and each other.
PRACTICE, LAUGH, EAT, SLEEP - REPEAT!
Choose a main focus of the week that you follow in most classes: Parkour, Move Dance or Beachvolley. Every day you also choose a minimum of one other class, that all four groups can choose from, such as: "Parkour introduction", "Floorwork for all", "Aquatics" or "Happy feet - basic intro to Dance", and much more.
DURING THE WEEK
Throughout the week you are invited to inspiring and relevant lectures - both some specifically for your main subject and some for everyone. And last, but not least, you will participate in a wide range of social activities and the best of Danish 'hygge': games, performances, open swimming pool, sauna, beachvolley for all, disc golf and much more.
SIGN UP
Get to know more about International Gathering and sign up here
Pris: Entré: From 3.500 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
International Gospel (ISGM) is for everybody who wants to spend a great week in an international environment and immerse themselves in the most life-affirming music there is.
There will be all kinds of educational offers - from beginners to experienced gospel conductors, soloists, choirs, musicians, and music illiterate.
BEGINNER OR EXPERIENCED?
The International School of Gospel Music (ISGM) offers a unique opportunity to spend one week together with top professional gospel singers, directors and musicians - and everybody can join!
At ISGM it doesn't matter if you are a beginner or an experienced gospel veteran - there will be workshops specifically aimed at you! ISGM features some of the most skilled teachers in their area of expertise.
LOTS TO CHOOSE FROM
ISGM offers 22 different workshops, concerts, open mic nights, gospel church service and fun times all in english or in german. If you want to experience the international atmosphere ISGM is well suited for you. This is a unique possibility to get new impulses and friendships across borders and cultural differences.
Join us for a week of great concerts, workshops and inspiration. Join us for a week of conversation, teaching, training and fellowship.
GO TO SIGN UP
www.gerlev.dk/kortkursus/international-school-of-gospel-music
BEGINNER OR EXPERIENCED?
The International School of Gospel Music (ISGM) offers a unique opportunity to spend one week together with top professional gospel singers, directors and musicians - and everybody can join!
At ISGM it doesn't matter if you are a beginner or an experienced gospel veteran - there will be workshops specifically aimed at you! ISGM features some of the most skilled teachers in their area of expertise.
LOTS TO CHOOSE FROM
ISGM offers 22 different workshops, concerts, open mic nights, gospel church service and fun times all in english or in german. If you want to experience the international atmosphere ISGM is well suited for you. This is a unique possibility to get new impulses and friendships across borders and cultural differences.
Join us for a week of great concerts, workshops and inspiration. Join us for a week of conversation, teaching, training and fellowship.
GO TO SIGN UP
www.gerlev.dk/kortkursus/international-school-of-gospel-music
Pris: Entré: Fra 3.500 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Fire dage fyldt med musik og livsglæde! Aktivt seniorliv - Krop og Stemme er et kursus, hvor vi sammen dykker ned i korsangens glæder og oplever magien ved, at mange stemmer smelter sammen til én. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på opholdet.
DER VENTER DIG:
SÅDAN GÅR DAGEN
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg. Formiddagen starter ud med en grundig opvarmning af krop og stemme, inden vi kaster os over korsange fra både den rytmiske, folkemusiske og den klassiske verden.
Køkkenet anretter en velsmagende frokost, hvorefter vi fortsætter med eftermiddagens program. Her vil både være tid til at arbejde videre på korssangene, dykke ned i kroppens og rytmernes verden med Finn Bygballe, afprøve vokal improvisation i form af circle singing og nyde at synge sammen.
Efter aftensmaden mødes vi til en aftensamling, der kan byde på fællessang fra højskolesangbogen og foredrag, der sætter gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
KOR FOR ALLE
Alle sangere, med og uden erfaring, er velkomne - der vil være udfordringer for alle. Vi kommer til at indstudere forskellige korsatser, arbejde med intonation, groove og musikalsk frasering - med og uden noder. Repertoiret spænder bredt! Vi glæder os til at dele vores begejstring for at synge sammen med jer!
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk/korte-kurser
- Fire dages ophold på Danmarks ældste idrætshøjskole, placeret i naturskønne omgivelser
- Bevægelse, træning, livsglæde, socialt samvær samt foredrag om kunsten af leve et aktivt seniorliv
- Enkelt- eller dobbeltværelser placeret i stueplan
- Femstjernet forplejning fra Gerlevs smagfulde køkken
SÅDAN GÅR DAGEN
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg. Formiddagen starter ud med en grundig opvarmning af krop og stemme, inden vi kaster os over korsange fra både den rytmiske, folkemusiske og den klassiske verden.
Køkkenet anretter en velsmagende frokost, hvorefter vi fortsætter med eftermiddagens program. Her vil både være tid til at arbejde videre på korssangene, dykke ned i kroppens og rytmernes verden med Finn Bygballe, afprøve vokal improvisation i form af circle singing og nyde at synge sammen.
Efter aftensmaden mødes vi til en aftensamling, der kan byde på fællessang fra højskolesangbogen og foredrag, der sætter gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
KOR FOR ALLE
Alle sangere, med og uden erfaring, er velkomne - der vil være udfordringer for alle. Vi kommer til at indstudere forskellige korsatser, arbejde med intonation, groove og musikalsk frasering - med og uden noder. Repertoiret spænder bredt! Vi glæder os til at dele vores begejstring for at synge sammen med jer!
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk/korte-kurser
Pris: Entré: Fra 3.698 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Tag en forlænget weekend med yoga og mindfulness på Gerlev idrætshøjskole. Fire skønne dage fyldt med træning, afspænding, kreativitet, sund mad og socialt samvær. Kom alene eller tag en ven med - alle er velkomne både begyndere, let øvede og øvede.
ALT DET BEDSTE FOR KROP OG SIND
På Yoga & Mindfulness dyrker vi flere typer yoga - både hatha yoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi fokuserer på styrke, stræk, balance og en holistisk tilgang til krop og sind.
I mindfulness arbejder vi med meditationer og kreative selvudviklingsøvelser indendørs som udendørs. Vi arbejder både i grupper og individuelt. Dagene indeholder både praksis og teori indenfor begge felter.
I NATURSKØNNE OMGIVELSER
Vi byder også på vandretur, saunagus og social hygge på holdet. Sidste aften rundes af med en festlig middag.
Her - i naturskønne omgivelser på Danmarks ældste idrætshøjskole - møder du både dygtige undervisere, inspiration og nærvær. Gerlev står for bevægelse, skøn natur og sund mad. Vores dygtige kokke sammensætter en lækker menu, og det er også muligt at vælge vegansk eller vegetarisk.
LÆS MERE HER
På Yoga & Mindfulness dyrker vi flere typer yoga - både hatha yoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi fokuserer på styrke, stræk, balance og en holistisk tilgang til krop og sind.
I mindfulness arbejder vi med meditationer og kreative selvudviklingsøvelser indendørs som udendørs. Vi arbejder både i grupper og individuelt. Dagene indeholder både praksis og teori indenfor begge felter.
I NATURSKØNNE OMGIVELSER
Vi byder også på vandretur, saunagus og social hygge på holdet. Sidste aften rundes af med en festlig middag.
Her - i naturskønne omgivelser på Danmarks ældste idrætshøjskole - møder du både dygtige undervisere, inspiration og nærvær. Gerlev står for bevægelse, skøn natur og sund mad. Vores dygtige kokke sammensætter en lækker menu, og det er også muligt at vælge vegansk eller vegetarisk.
LÆS MERE HER
Pris: Entré: Fra 3.500 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Få fire dage fyldt med bevægelse, træning og livsglæde på Gerlev Idrætshøjskole. Der er lagt op til en livsbekræftende og eftertænksom oplevelse. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på højskoleopholdet.
OPHOLDET INKLUDERER
TRÆNING OG NYSGERRIGHED
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg.
Formiddagens faste program er med Finn Bygballe - en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.
Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder.
Efter aftensmaden sætter vi gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER
Morgensamling, kor, yoga, Alexanderteknik, senior-CrossFit, besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, faldforebyggelses- og balancetræning, kunstnerbesøg og ture til lokale seværdigheder.
SPECIALTRÆNING
Der er hver dag et modul med specialtræning for seniorer, hvor der arbejdes med: balancetræning, faldforebyggelse, Alexanderteknik og senior-crossfit. Der er også mulighed for at prøve en række "klassiske" gerlev discipliner f.eks. Boldspil, yoga, Gerlev-Cricket, Gamle lege - og meget andet.
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk
- Fire dages ophold på Danmarks ældste idrætshøjskole, placeret i naturskønne omgivelser
- Bevægelse, træning, livsglæde, socialt samvær samt foredrag om kunsten af leve et aktivt seniorliv
- Enkelt- eller dobbeltværelser placeret i stueplan
- Seks måltider om dagen bestående af grøn og varieret kost med mulighed for vegetarisk eller vegansk menu
TRÆNING OG NYSGERRIGHED
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg.
Formiddagens faste program er med Finn Bygballe - en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.
Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder.
Efter aftensmaden sætter vi gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER
Morgensamling, kor, yoga, Alexanderteknik, senior-CrossFit, besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, faldforebyggelses- og balancetræning, kunstnerbesøg og ture til lokale seværdigheder.
SPECIALTRÆNING
Der er hver dag et modul med specialtræning for seniorer, hvor der arbejdes med: balancetræning, faldforebyggelse, Alexanderteknik og senior-crossfit. Der er også mulighed for at prøve en række "klassiske" gerlev discipliner f.eks. Boldspil, yoga, Gerlev-Cricket, Gamle lege - og meget andet.
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk
Pris: Entré: Fra 3.500 kr
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Gerlev Idrætshøjskole
Skælskør Landevej 28, Slagelse
Få fire dage fyldt med bevægelse, træning og livsglæde på Gerlev Idrætshøjskole. Der er lagt op til en livsbekræftende og eftertænksom oplevelse. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på højskoleopholdet.
OPHOLDET INKLUDERER
TRÆNING OG NYSGERRIGHED
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg.
Formiddagens faste program er med Finn Bygballe - en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.
Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder.
Efter aftensmaden sætter vi gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER
Morgensamling, kor, yoga, Alexanderteknik, senior-CrossFit, besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, faldforebyggelses- og balancetræning, kunstnerbesøg og ture til lokale seværdigheder.
SPECIALTRÆNING
Der er hver dag et modul med specialtræning for seniorer, hvor der arbejdes med: balancetræning, faldforebyggelse, Alexanderteknik og senior-crossfit. Der er også mulighed for at prøve en række "klassiske" gerlev discipliner f.eks. Boldspil, yoga, Gerlev-Cricket, Gamle lege - og meget andet.
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk
- Fire dages ophold på Danmarks ældste idrætshøjskole, placeret i naturskønne omgivelser
- Bevægelse, træning, livsglæde, socialt samvær samt foredrag om kunsten af leve et aktivt seniorliv
- Enkelt- eller dobbeltværelser placeret i stueplan
- Seks måltider om dagen bestående af grøn og varieret kost med mulighed for vegetarisk eller vegansk menu
TRÆNING OG NYSGERRIGHED
Vi begynder dagen med en morgensamling, hvor vi synger en sang fra højskolesangbogen, efterfulgt af et spændende oplæg.
Formiddagens faste program er med Finn Bygballe - en af Danmarks mest anerkendte gymnastikpædagoger gennem de seneste 40 år, som sætter gang i både krop og tanker.
Køkkenet anretter en sund og velsmagende mad, inden eftermiddagens program fortsætter med eksempelvis besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, kor og sang, kunstnerbesøg eller en tur til en af Vestsjællands seværdigheder.
Efter aftensmaden sætter vi gang i tanker om krop og kultur - og ikke mindst kunsten at leve et aktivt seniorliv.
EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER
Morgensamling, kor, yoga, Alexanderteknik, senior-CrossFit, besøg i Gerlev Legepark, træning i varmtvandsbassin, faldforebyggelses- og balancetræning, kunstnerbesøg og ture til lokale seværdigheder.
SPECIALTRÆNING
Der er hver dag et modul med specialtræning for seniorer, hvor der arbejdes med: balancetræning, faldforebyggelse, Alexanderteknik og senior-crossfit. Der er også mulighed for at prøve en række "klassiske" gerlev discipliner f.eks. Boldspil, yoga, Gerlev-Cricket, Gamle lege - og meget andet.
ANDRE DATOER
Se hele udvalget af korte kurser for seniorer på Gerlev Idrætshøjskole på www.gerlev.dk