www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
6/5 2024

LOF Kursuscenter Øst

Kildegården 5, 3. sal
4000 Roskilde
Tlf: 20285343

Yderligere information: Hjemmeside

LOF Kursuscenter Øst, har aktiviteter i Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Vi udbyder kurser, foredrag og oplevelser for voksne. Kontakt os på telefon: 20285343 - mail: oest-kontor@lof.dk - se også vores hjemmeside på lof.dk/oest

Viser 1-18 ud af 161 events fra/efter 13. feb. 2025

Viser 161 events fra/efter 13. feb. 2025

Spansk 3, m/ Gitte Pedersen

Du har fulgt spansk på aftenskole i to sæsoner og vil gerne arbejde videre med sproget. Vi skal tale en masse spansk, og derudover fortsætter vi med grundbogen 'Viva la vida'. Du skal regne med hjemmearbejde til hver gang. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 24. sep. 2024 til tir. 11. mar. 2025 18 mødegange kl. 19-20.30, Distriksskole Stenløse

Spansk 2, m/ Gitte Pedersen

Du har fulgt spansk en sæson på aftenskole og vil gerne arbejde videre med sproget. Vi skal tale en masse spansk, og derudover fortsætter vi med grundbogen 'Viva la vida'. Du skal regne med hjemmearbejde til hver gang. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tor. 26. sep. 2024 til tor. 13. mar. 2025 18 mødegange kl. 18-19.30, Boesagerskolen

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 1 m/ Tove Nielsen

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter ønsker. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Lør. 28. sep. 2024 til lør. 22. mar. 2025 6 mødegange kl. 10-14.25, Kildegården - Kunstens Hus

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 2 m/ Tove Nielsen

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter ønsker. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Lør. 5. okt. 2024 til lør. 8. mar. 2025 6 mødegange kl. 10-14.25, Kildegården - Kunstens Hus

"take-it-easy" - engelsk m/ nina høgh

Hold dit engelsk ved lige på en sjov og nem måde uanset dit niveau. Få "gå-på-mod" og få udviklet dit ordforråd, så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsksprogede, der omgiver os. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 22. okt. 2024 til tir. 4. mar. 2025 16 mødegange kl. 17.15-19, Græstedgård

"brush-it-up" - engelsk m/ nina høgh

Engelskundervisning på en hyggelig, sjov og lærerig måde. På dette kursus kan dit skoleengelsk få en "opgradering", så du får mere ud af rejser, internettet, film, tv og alt det engelsksprogede, der er omkring os. Kom og vær med uanset niveau! Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 23. okt. 2024 til ons. 5. mar. 2025 16 mødegange kl. 17.15-19, Græstedgård

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 17. mar. 2025 10 mødegange kl. 15-17.30, Ringsted Galleriet

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af. det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af. materialer. Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 17. mar. 2025 10 mødegange kl. 18-20.30, Ringsted Galleriet

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 7. apr. 2025 13 mødegange kl. 11.40-13.10, Idrættens Hus

Gymnastik/aerobic

Senioryoga 1 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 14 mødegange kl. 08.50-10.20, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Gymnastik/aerobic

Senioryoga 2 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe

Hvad er hensyntagende senior-yoga?. Hensyntagende senior-yoga er yoga, hvor vi bevæger kroppen i et tempo, hvor der er plads til alle. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 14 mødegange kl. 10.30-12, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Gymnastik/aerobic

Qi Gong for alle, hensynst. m/ Isabel Lohmann

Qi-gong, mindfulness, bevægelse og åndedræt - en rolig rejse til sundhed og harmoni. Mit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at: · blive fri for smerter i led og muskler. · Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 19. maj 2025 15 mødegange kl. 09-10.25, Idrættens Hus

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , Greve Svømmehal

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 15-15.45, Greve Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd m/ Anne-Claire Theissen

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet? Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 20 mødegange kl. 18-19, Mosedeskolen

Gymnastik/aerobic

Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 20 mødegange kl. 19.15-20.15, Mosedeskolen

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 , Greve Svømmehal

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 22 mødegange kl. 15-15.45, Greve Svømmehal

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk