Forside
Indtast
Klubber
Nyheder
Viden
Om sitet
- Find et tilbud der passer til dig
toggle menu
Ruteplan
Ret info
Sidst rettet
7/3 2014
AOF Amager
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
Yderligere information:
Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.6346, Lon 12.6366
Gå til
Skråfoto
Google
Rutevejl.
Google
StreetView
Lat: 55.6346
Lon: 12.6366
Slutdato
Startdato
Nærmeste
Viser
1-18
ud af
63
events
fra/efter 19. okt. 2024
Viser
63
events
fra/efter 19. okt. 2024
Gymnastik/aerobic
MediYoga - Grundlæggende
MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 14. aug. til ons. 27. nov. 2024 14 mødegange kl. 12.30-14,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for fleksibilitet
Få liv og bevægelighed i din krop. Trænger du til at få løsnet din krop op med yoga, efter en lang, stillesiddende arbejdsdag. Arrangeret af AOF Amager.
Ons. 21. aug. 2024 til ons. 8. jan. 2025 17 mødegange kl. 17.15-18.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Pilates med yogatwist
Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. til man. 11. nov. 2024 10 mødegange kl. 08.30-09.40,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga med hensyn hos AOF Amager
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.
Man. 2. sep. til man. 9. dec. 2024 11:45-13:15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer hos AOF Amager
Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 10:00-11:30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga for de morgenfriske
Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 15 mødegange kl. 08.15-09.45,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga - for KOL, astma og andre lungeudfordringer
Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 15 mødegange kl. 10-11.30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga med hensyn
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 15 mødegange kl. 11.45-13.15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga med let hensyn
Dette hold er for dig, der har brug for lettere hensyn. Det kan være din skulder, knæ e.l. der driller, alderen har gjort dig slap og usmidig, du er stresset eller har andre lettere behov for hensyn. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 15 mødegange kl. 13.30-15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga for de morgenfriske hos AOF Amager
Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 8:15-9:45,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga for alle hos AOF Amager
Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere.
Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 kl. 13.30-15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende
Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo. Arrangeret af AOF Amager.
Man. 2. sep. 2024 til man. 17. mar. 2025 ,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Undervisning
Mindfulnessforløb
Max 10 deltager. Et kursus for alle, som gerne vil have mere ro og glæde i hverdagen. Et 8 ugers mindfulnessforløb kan være med til at nedsætte symptomer på stress, angst, smerter og forebygge depression. Arrangeret af AOF Amager.
Tir. 3. sep. til tir. 5. nov. 2024 8 mødegange kl. 13.20-15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga for gigtramte hos AOF Amager
Yogaholdet for gigtramte er specielt til mennesker med forskellige former for gigt. Yoga er en blid og hensyntagende motionsform, som er meget velegnet til mennesker med gigt.
Tir. 3. sep. til tir. 10. dec. 2024 10:45-12:15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Yoga med hensyn
Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Arrangeret af AOF Amager.
Tir. 3. sep. til tir. 17. dec. 2024 ,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Gymnastik/aerobic
Hatha yoga
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Tir. 3. sep. til tir. 17. dec. 2024 15 mødegange kl. 09.45-11.15,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Yoga med hensyn hos AOF Amager
Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formå.
Tir. 3. sep. til tir. 17. dec. 2024 9:00-10:30,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Andet motionstilbud
Let motion, hatha yoga og afspænding hos AOF Amager
Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding.
Ons. 4. sep. til ons. 11. dec. 2024 10:30-12:00,
AOF Amager
Husk
Vis liste
Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail:
denped@stevns.dk