www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
2/2 2024

FOF Sydøst

DGI-Huset, Solbakkevej 42
4760 Vordingborg
Tlf: 30745671

Yderligere information: Hjemmeside

Viser 1-18 ud af 115 events fra/efter 13. mar. 2025

Viser 115 events fra/efter 13. mar. 2025

Andet motionstilbud

Blid yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Blid yoga er inspireret af traditionel Hatha yoga, hvor der under udførelsen af stillingerne er opmærksomhed på åndedrættet - eller opmærksomhed på de rolige "udramatiske" bevægelser, vi laver. Arrangeret af FOF Sydøst.

Man. 6. jan. til man. 7. apr. 2025 13 mødegange kl. 14.30-16, Kulturhuset

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Man. 6. jan. til tir. 22. apr. 2025 , Kulturhuset

Gymnastik/aerobic

Yoga let øvede

Dette hold er for dig, der har kendskab til yoga og har gået til det før. Yoga skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig yoga. Arrangeret af FOF Sydøst.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 13 mødegange kl. 18-19.30, Kulturhuset

Gymnastik/aerobic

Yoga skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig! Arrangeret af FOF Sydøst.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , Kulturhuset

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Tir. 7. jan. til tir. 18. mar. 2025 8 mødegange kl. 17.15-18.45, Hylleholt Skole

Gymnastik/aerobic

Yoga - Skånsom

Arrangeret af FOF Sydøst.

Tir. 7. jan. til tir. 25. mar. 2025 10 mødegange kl. 13.30-15, Kulturhuset

Keramik

Har du lyst til at bruge din kreativitet til at skabe krukker, brugsgenstande og figurer i ler?. Har du lyst til at gøre dig erfaringer med et håndværk, hvor du virkelig kan fordybe dig?. Det kan du få hos os! Arrangeret af FOF Sydøst.

Tir. 7. jan. til tor. 3. apr. 2025 , Vordingborg Sociale Virksomhed

Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold - særligt tilrettelagt for mænd - nok noget for dig! Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange. Arrangeret af FOF Sydøst.

Tir. 7. jan. til tir. 22. apr. 2025 13 mødegange kl. 19-20, Kulturhuset

Andet motionstilbud

Varmvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt. Arrangeret af FOF Sydøst.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 , DGI Huset Vordingborg

Andet motionstilbud

Blid Yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin. Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 8. jan. til ons. 26. mar. 2025 10 mødegange kl. 08.15-09.45, Kultur- og Medborger Huset40

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 8. jan. til ons. 26. mar. 2025 8 mødegange kl. 14.45-16.15, DGI Huset Vordingborg

Gymnastik/aerobic

Skånsom yoga

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig! Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 8. jan. til ons. 26. mar. 2025 8 mødegange kl. 16.30-18, DGI Huset Vordingborg

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 8. jan. til ons. 30. apr. 2025 , Stubbekøbing Hallen og Stadion

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Ons. 8. jan. til ons. 30. apr. 2025 , Det Gamle Posthus

Gymnastik/aerobic

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding. Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 9. jan. til tor. 13. mar. 2025 7 mødegange kl. 18-19.30, Eskilstrup Skole

Engelsk let øvede

Få fart i de fremmede gloser! Her får du muligheden for at øve og bruge det engelske sprog lidt mere intensivt, men i en afslappet atmosfære med tid til det hele - og uden at skulle bestå prøver! Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 9. jan. til tor. 10. apr. 2025 13 mødegange kl. 17.15-18.45, Gåsetårnskolen, Iselinge afd.

Gymnastik/aerobic

Bindevævsyoga

Døjer du med smerter eller er din bevægelighed ikke længere fri og ubesværet? Måske er det i virkeligheden dit bindevæv, du har ondt i? Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 9. jan. til tor. 1. maj 2025 , Det Gamle Posthus

Gymnastik/aerobic

Yoga skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig! Arrangeret af FOF Sydøst.

Tor. 9. jan. til tor. 22. maj 2025 18 mødegange kl. 09.30-11, Faxe Sundhedscenter

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk