www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
29/7 2024

AOF Storkøbenhavn/Frb

Saltværksvej 68
2770 Kastrup
Tlf: 92901080

Viser 1-18 ud af 62 events fra/efter 21. feb. 2025

Viser 62 events fra/efter 21. feb. 2025

Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 2. sep. 2024 til man. 31. mar. 2025 , Kedelhallen

Andet motionstilbud

Seniormotion

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning. Vi hører god musik og slutter timen af med afspænding. Bemærk:. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 8. apr. 2025 27 mødegange kl. 12-13.20, Magneten

Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik for kvinder

Du får rørt alle led og muskler, og hver gang med musik til. Du får sved på panden, oplever et flow og bliver endnu bedre til at mærke dig selv og din krop, bl.a. via den afsluttende afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 6. maj 2025 , Kedelhallen

Andet motionstilbud

Seniormotion

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion. I løbet af undervisningen laver vi opvarmning, konditions- og styrketræning samt ud- og afspænding - og så hører vi selvfølgelig god musik. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 09.30-10.30, Hermeshallen

Andet motionstilbud

Motion for kvinder

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, god musik og ud- og afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 9. apr. 2025 27 mødegange kl. 10.40-11.40, Hermeshallen

Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 3. apr. 2025 , Magneten

Gymnastik/aerobic

Multimotion for kvinder

Giv din krop et ugentlig serviceeftersyn med alsidig og varieret motion bestående af opvarmning, konditions- og styrketræning, ud- og afspænding. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 16. sep. 2024 til man. 5. maj 2025 24 mødegange kl. 17-18.10, Lindevangskolen

Olie-/akrylmaleri

Kom og lær at male med olie- og akrylfarver. Undervejs vil der være orientering om komposition, optegning, farvelære, farveblandninger, bindemidler, forskellige moderne- og klassiske teknikker, som a la prima- og lagdelt maleri. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 17. sep. 2024 til ons. 12. mar. 2025 , Lindevangskolen

Gymnastik/aerobic

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 22. okt. 2024 til tir. 25. feb. 2025 , Flintholm Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 23. okt. 2024 til ons. 19. mar. 2025 , Flintholm Svømmehal

Fransk 2. semester: Begynder (A2)

Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 30. okt. 2024 til ons. 5. mar. 2025 14 mødegange kl. 15.30-17.30, Kedelhallen

Klaver

Alle niveauer. Her gives inspiration og de nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 6. jan. til tir. 25. mar. 2025 , Frederiksberg Gymnasium

Keramik vinterhold

På dette. kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i. lerets mange muligheder. Du er velkommen som nybegynder eller erfaren, det vigtigste er, at du selv. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 8. jan. til ons. 19. mar. 2025 10 mødegange kl. 16.30-21, AOF Keramik

Keramik

På dette kursus vil du få rig mulighed for at udfolde dig kreativt og fordybe dig i lerets mange muligheder. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 9. jan. til tor. 20. mar. 2025 , AOF Keramik

Skuespiltræning

Drømmer du om at blive skuespiller? Så er dette kursus helt rigtigt til dig! Vi arbejder med skuespillerteknik, improteater og tekstarbejde. Hvad kræver det at stå på en scene? Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Fre. 10. jan. til fre. 4. apr. 2025 12 mødegange kl. 12-14, Medborgerhuset Danasvej

Spansk 10

Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 13. jan. til man. 28. apr. 2025 13 mødegange kl. 17-19, Lindevangskolen

Gymnastik/aerobic

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 13. jan. til man. 19. maj 2025 16 mødegange kl. 11.30-13, Medborgerhuset Danasvej

Spansk 3. semester (A2)

Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 14. jan. til tir. 25. mar. 2025 10 mødegange kl. 17-19, Lindevangskolen

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk