Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
 
Letzte Aktualisierung: 16/3 2022 [Korrektur hinzufügen]
Zeig 20 events ab 27. Jun 2024
Zeig 20 events ab 27. Jun 2024
Gymnastik/Aerobic

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Barre/Ballet-Fitness med Lene Svendsby

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Hatha yoga for let øvede m/ Susanne Grange

Dette hold er for dig, der har gået på mit begynderhold, derudover henvender denne undervisning sig også til dig, som ønsker at få indsigt i brugen af vejrtrækningen i yoga, som redskab. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Hatha yoga for begyndere m/ Susanne Grange

Dette hold henvender sig primært til dem, som gerne vil bruge yogaen i deres dagligdag, til at bevare balance både mentalt og fysisk. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Barre pilates træning m/ Isabel Lohmann

Leder du efter en sjov og effektiv måde at tone og styrke dine muskler, forbedre din kropsholdning og øge din fleksibilitet? Så er vores Barre træningstime lige noget for dig. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/Aerobic

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Unterricht

Morgen-mix med yoga, qi-gong og meditation m/ Isabel Lohmann

En times morgenprogram med en blanding af mindful yoga, bevægelse, qi-gong, vejrtrækning og meditation. Denne kombination er en skøn og rolig måde, at starte din dag på. Veranstalter LOF Kursuscenter Øst.
arrow right