Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus
Telefonvej 8
2860 Søborg
Tlf: 3954 2030
 
Senast uppdaterad: 17/8 2021 [lägga till korrigering]
Visar 25-36 av 37 events från 3 sep 2024
Visar 37 events från 3 sep 2024
Andra Fitness erbjuder

Qi Gong- helseøvelser

Øvelserne foregår stående i et langsomt tempo. Hermed får man automatisk en dyb vejrtrækning, som virker beroligende, afstressende og giver mere ilt til kroppens celler. Vi arbejder med to serier. Tai chi 18 Qigong og Shaolin Ba Duan Jin. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Andra Fitness erbjuder

Senior selvforsvar - ydre og indre balance

Sjov senior motion: I kurset Senior selvforsvar - ydre og indre balance lærer du ikke kun at forsvarer dig selv og andre, men du får også trænet din koordinationsevne og balance. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning, Barn

Far & Baby Fit - nyfødt til 12 mdr

Far & Baby Fit er det perfekte træningshold designet til fædre, der ønsker at komme i form under barsel. Vi forstår, at tiden som ny far kan være udfordrende, men vi har skabt et træningsmiljø, der er både effektivt og inkluderende for både far og baby. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Cardio/muskeltræning - nyfødt til 6 mdr

Dette hold er skabt specielt til dig, der ønsker at komme i bedre form efter fødslen. Vi fokuserer på at styrke ben, baller, bryst, ryg, kerneområdet og cardio, stabilitet og bækkenbund. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Intuitiv tegning/maleri

Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder, som fødes i skabende processer. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Portrættegning

På dette kursus får du en grundig indføring i portrættegning med udgangspunkt i proportioner og iagttagelsesevnen. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Lær at tegne

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Rock/Pop

Sweet Sessions - a Tribute to Sweet

Sweet var uden tvivl de største eksponenter for glamhysteriet I 70erne. Med deres glitter, glamour og perfekte pop, lavede de musik til en hel generation. Sweet Sessions er et tribute orkester der spiller alle de gamle Sweet hits. + Support.
arrow right
Undervisning

Akrylmaleri

Vi slipper skaberkraften løs og undersøger mulighederne inden for akrylmaleriet. Du får en inspirerende indføring i forskellige teknikker, som afprøves i en række fælles opvarmningsøvelser. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Yin yoga - forkælelse af nakke, skuldre og ryg

Træk 2,5 time ud af din kalender og giv dig mulighed for at komme helt ned i gear. Dette hold vil fokusere på nakke, skuldre og ryg, som ofte bliver udsat i vintertiden, når vi går og trækker os lidt sammen på grund af kulden. Arrangör AOF Gladsaxe.
arrow right
Övrigt

Banko med Hyggeklubben

Vi garanterer ikke for gevinst, men for en hyggelig aften i selskab med Gamle Ole, Nimmer Nutten og Smør 40. Kom til banko i fællesrummet på Telefonfabrikken en gang om måneden!
arrow right
Ladda fler händelser