AOF Gladsaxe
Rådhus Alle 11
2860 Søborg
 
Last updated: 4/10 2022 [add correction]
Showing 13-24 of 87 events from/after 17 Sep 2024
Showing 87 events from/after 17 Sep 2024
Gymnastics/Aerobics

Senior Qi Gong - begyndere/let øvede

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsom træning, som giver mere energi. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Mave, baller, lår

Effektiv træning for dig, der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Bassintræning for hele kroppen - kvinder

Hensyntagende specialundervisning. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning. For personer med muskel- og ledproblemer omkring skulder, bryst og arm (herunder brystopererede), forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Klassisk yoga - Ro i sind og krop

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Dance training

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Motionsgymnastik

Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi`den gas med god musik. Der varieres med forskellige håndredskaber. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Saxofon

Saxofonundervisning er både for begyndere og mere øvede. Kan du lidt i forvejen kan du også lære at improvisere og komme lidt ind i teorien indenfor Jazz og Rock. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Qi Gong- helseøvelser

Øvelserne foregår stående i et langsomt tempo. Hermed får man automatisk en dyb vejrtrækning, som virker beroligende, afstressende og giver mere ilt til kroppens celler. Vi arbejder med to serier. Tai chi 18 Qigong og Shaolin Ba Duan Jin. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Styrke og puls

HIIT står for Høj Intensiv Interval Træning (HIIT). Træningen består af skiftende intervaller med et mix af cardio øvelser som løb, hop, sjip, burpees og muskeløvelser for ben, baller, skuldre, ryg og mave. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Optræning og afspænding

Hensyntagende specialundervisning. Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Vi varmer kroppen op til glad musik. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Load more events