AOF Gladsaxe
Rådhus Alle 11
2860 Søborg
 
Last updated: 4/10 2022 [add correction]
Showing 13-24 of 102 events from/after 5 Sep 2024
Showing 102 events from/after 5 Sep 2024
Excursion

Nyholm: Sælen, Sehested og Mastekranen

Vi besøger det historiske Nyholm, der var orlogsflådens base gennem 300 år og får hele tre særomvisninger i "skibene på Holmen." Vi starter med en kort guidet tur i det fri på dele af Marinestation Holmens område, hvor vi bl.a. oplever nogle af de.
arrow right
Other exercise options

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

I bassintræning bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, at overvægtige, mennesker med ledproblemer og andre med tyngdekraften som fjende på land, ubesværet kan motionere i vand. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Bassintræning for XXL Kvinder

Undervisningen foregår i et privat varmtvandsbassin. Du behøver ikke at kunne svømme for at deltage, da undervisningen foregår i et bassin, hvor du kan bunde. Der er max. 6 deltagere på holdet. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Keramik og stentøj

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Vi arbejder med mange spændende farver og former: Skulpturer, kander, krukker, krus osv. Der introduceres til drejning. Der brændes kun ca. hver 3. uge på skolen. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Hatha yoga

Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien. Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Kinesisk - III

Dette er et mellemniveau i kinesisk. Du har lært kinesisk i forvejen, dvs. du har tidligere deltaget i "Kinesisk I-II-intensiv" eller lignende kurser. Du har et godt kendskab til pinyin (lydskrift) og kan også klare enkel dagligtale. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Kinesisk I - II

Holdet er målrettet de kursister, som har lært "kinesisk for begyndere" eller har lært lidt kinesisk i forvejen. Du har et nogenlunde kendskab til pinyin (lydskrift), nogle simple kinesiske tegn og simple daglige udtryk. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Keramik og stentøj

Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Senior Qi Gong - begyndere/let øvede

Styrk immunforsvar og sundhed med Senior Qi Gong. Qi Gong er rolig, nænsom træning, som giver mere energi. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Fitnessdans begyndere/let øvede + stram op

Her skal vi danse til rytmer og hits, og vi får sved på panden og smil på læben. Vi skal følge lette koreografier og dansemoves. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Mave, baller, lår

Effektiv træning for dig, der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Load more events