Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus
Telefonvej 8
2860 Søborg
Tlf: 3954 2030
 
Last updated: 17/8 2021 [add correction]
Showing 26 events from/after 2 Jul 2024
Showing 26 events from/after 2 Jul 2024
Dance training

Zumba Fitness Dans

Zumba Fitness udmærker sig ved at være smadder sjovt, samtidig med at det er god motion. Det føles faktisk lidt som når en fest er på sit højeste, men vi hopper alle de indledende manøvrer over og går direkte på dansegulvet! Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Akvarel landskaber og blomster - begynder/øvede

På dette14 uges kursus vil du blive introduceret til at arbejde med akvarel professionelt. Dette kursus er for let øvede og øvede, men alle er velkomne til at prøve. Vi begynder med demonstration og hver anden gang skifter vi emne. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Qi Gong- helseøvelser

Øvelserne foregår stående i et langsomt tempo. Hermed får man automatisk en dyb vejrtrækning, som virker beroligende, afstressende og giver mere ilt til kroppens celler. Vi arbejder med to serier. Tai chi 18 Qigong og Shaolin Ba Duan Jin. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Other exercise options

Senior selvforsvar - ydre og indre balance

Sjov senior motion: I kurset Senior selvforsvar - ydre og indre balance lærer du ikke kun at forsvarer dig selv og andre, men du får også trænet din koordinationsevne og balance. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching, Children

Far & Baby Fit - nyfødt til 12 mdr

Far & Baby Fit er det perfekte træningshold designet til fædre, der ønsker at komme i form under barsel. Vi forstår, at tiden som ny far kan være udfordrende, men vi har skabt et træningsmiljø, der er både effektivt og inkluderende for både far og baby. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Cardio/muskeltræning - nyfødt til 6 mdr

Dette hold er skabt specielt til dig, der ønsker at komme i bedre form efter fødslen. Vi fokuserer på at styrke ben, baller, bryst, ryg, kerneområdet og cardio, stabilitet og bækkenbund. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Hatha yoga

Med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Intuitiv tegning/maleri

Kom og vær med til to kreative maleaftner, hvor vi arbejder med den spontane og intuitive tilgang til billeder. Aftenen starter med et temaoplæg og en introduktion til den kreative proces og ubevidste billeder, som fødes i skabende processer. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Portrættegning

På dette kursus får du en grundig indføring i portrættegning med udgangspunkt i proportioner og iagttagelsesevnen. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Teaching

Lær at tegne

På kurset får du en grundig og inspirerende indføring i tegnekunsten og dens muligheder. Vi træner forskellige tegneteknikker, proportionering, komposition, formens opbygning, skyggelægning og skitsemetoder. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
Rock/Pop

Sweet Sessions - a Tribute to Sweet

Sweet var uden tvivl de største eksponenter for glamhysteriet I 70erne. Med deres glitter, glamour og perfekte pop, lavede de musik til en hel generation. Sweet Sessions er et tribute orkester der spiller alle de gamle Sweet hits. + Support.
arrow right
Teaching

Akrylmaleri

Vi slipper skaberkraften løs og undersøger mulighederne inden for akrylmaleriet. Du får en inspirerende indføring i forskellige teknikker, som afprøves i en række fælles opvarmningsøvelser. Organizer AOF Gladsaxe.
arrow right
See more events