AOF Amager
Kastrupvej 326
2770 Kastrup
 
Last updated: 7/3 2014 [add correction]
Showing 13-24 of 72 events from/after 15 Aug 2024
Showing 72 events from/after 15 Aug 2024
Gymnastics/Aerobics

Yoga med let hensyn

Dette hold er for dig, der har brug for lettere hensyn. Det kan være din skulder, knæ e.l. der driller, alderen har gjort dig slap og usmidig, du er stresset eller har andre lettere behov for hensyn. Organizer AOF Amager.
arrow right
Other exercise options

Yoga for de morgenfriske hos AOF Amager

Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til.
arrow right
Other exercise options

Yoga for alle hos AOF Amager

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Træning for fibromyalgi-ramte - hensyntagende

Vi arbejder med øvelser, der styrker og smidiggør muskler og led uden skadelig belastning. Afspænding og små blide bevægelsesforløb, som støtter kroppens naturlige bevægemønstre i de daglige funktioner. Det foregår i et roligt tempo. Organizer AOF Amager.
arrow right
Teaching

Mindfulnessforløb

Max 10 deltager. Et kursus for alle, som gerne vil have mere ro og glæde i hverdagen. Et 8 ugers mindfulnessforløb kan være med til at nedsætte symptomer på stress, angst, smerter og forebygge depression. Organizer AOF Amager.
arrow right
Other exercise options

Yoga for gigtramte hos AOF Amager

Yogaholdet for gigtramte er specielt til mennesker med forskellige former for gigt. Yoga er en blid og hensyntagende motionsform, som er meget velegnet til mennesker med gigt.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yoga med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Organizer AOF Amager.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Organizer AOF Amager.
arrow right
Other exercise options

Yoga med hensyn hos AOF Amager

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formå.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

KOL-fokus på lungerne

Hensyntagende undervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet. Organizer AOF Amager.
arrow right
Other exercise options

Let motion, hatha yoga og afspænding hos AOF Amager

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Blid yoga for seniorer

Blid hensyntagende yoga er yoga der henvender sig til seniorer der som ikke kan deltage på. Organizer AOF Amager.
arrow right
Load more events