AOF Rødovre
Højnæsvej 63, 1 sal
2610 Rødovre
Tlf: 36 48 15 99
 
Last updated: 27/2 2024 [add correction]
Showing 13-24 of 92 events from/after 14 Aug 2024
Showing 92 events from/after 14 Aug 2024
Teaching

Kunsthistorie for de kreative

Kom og prøv kræfter med kunsthistorien i Heerup museets hyggelige omgivelser, når kunsthistoriker og kunstner Sofie Bové guider dig gennem de største perioder og kunstnere. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Teaching

Sang og stemmetræning

Har du lyst til at udforske og udvikle stemmen?. Undervisningen tager udgangspunkt i dine ønsker og behov, præferencer og færdigheder.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Hatha yoga

Yoga giver energi, fysisk og psykisk velvære og er med til at modvirke stivhed, stress, dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Samtidig kan yoga medvirke til en stærkere og mere smidig krop og en bedre både fysisk og mental balance. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Other exercise options

Motion/træning m/k

Ældre og voksne har godt af at holde sig aktive to gange om ugen. Her skal trænes kondition og styrkeøvelser, og balancen skal også trænes. Det er også vigtigt at løbe for at styrke knoglerne. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Other exercise options

Øvelser i varmtvandsbassin

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Other exercise options

Vandgymnastik for personer med gigt

Vi træner i varmt vand, der virker smertelindrende, men også styrker dig pga. vandets modstand. Varmtvandstræning. er derfor både skånsom og effektiv. Du får trænet din kondition, bevægelighed,. muskelstyrke og balance. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Other exercise options

Hatha Yoga 50+ hos AOF Rødovre

Undervisningen tager afsæt i klassisk hatha yoga, som kombinerer stående og siddende stillinger, der styrker og afspænder kroppen. Med fokus på åndedrættet vil vi roligt bevæge os gennem forskellige stillinger, som blidt afhjælper stivhed i led og muskle.
arrow right
Teaching

Klaver på alle niveauer

Klaverundervisning på alle niveauer, også gerne begyndere - i alle aldre. Vil du lære at spille klaver efter en fordybende og legende teknik, kombineret med den lette og syngende russiske klavertradition?
arrow right
Teaching

Sang for dig der ikke tror, du kan synge

Tale er sølv, sang er guld. Alle er skabt til at tale og ikke mindst til at synge. Vi er født med forskellig evne til at høre toner, men som med alle evner kan du udvikle dine ved forskellige øvelser.
arrow right
Teaching

Keramik

Kom og vær med. Jeg underviser i alle teknikker indenfor keramik: Drejning, pladeteknik, modellering og kvætsning. Som underviser går jeg op i, at du som deltager opnår håndværksmæssige færdigheder. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Afspænding m/k

Specialundervisning på små hold. Har du f.eks. gigt, ischias, osteoporose, rygsmerter eller er hofte-/knæopereret, er dette holdet for dig, hvor der tages hensyn til den enkeltes formåen og gives individuel vejledning. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Hensyntagende Gotved

Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke. Organizer AOF Rødovre.
arrow right
Load more events