AOF Bornholm
Co AOF Center Sydjylland, Hededammen 5
6705 Esbjerg Ø
Tlf: 70202377
 
Sidst opdateret: 6/11 2023 [tilføj rettelse]
Viser 23 events fra/efter 18. jul. 2024
Viser 23 events fra/efter 18. jul. 2024
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga med flow og åndedræt

Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Bliv ven med dit åndedræt

Målrettet træning med åndedrættet har en positiv effekt på humøret, det styrker sundheden, og afhjælper tankemylder. Vores åndedrættet er vores vej til nuet - vejen til at mærke os selv, og mærke hvad der foregår omkring os. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Circuit træning med pilates

Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga for øvede

Efter en hektisk dag er YOGA en rigtig god måde at stresse af på, så lad AOFs dygtige og erfarne yogainstruktør, Joan Lewin ED.M,. guide dig ind i en verden langt væk fra alt det daglige ræs. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga med flow og åndedræt

Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Foredrag

Overlev med teenagere i huset

Kombinationen af forældre og teenagere under samme tag kan være sprængfarlig. Men kan det være anderledes, og skal det? Er der virkelig "lukket på grund af ombygning" i en teenagers hjerne? Og hvorfor kan de være så vanskelige at omgås? Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Syning for begyndere og øvede

Slip kreativitet og syglæde løs og kom til syning hvor vi hygger og syer alle de projekter du længe har ville ha gang i. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Højskoleformiddage - Rønne

Tirsdag 1/10. Lillian Hjort-West. Agnes Henningsen. Tirsdag 8/10. Kasper Nesager Hansen. Adoption og børnene i Pattaya. Tirsdag 22/10. Max Meyer. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Billedkunst olie/akryl øvede og let øvede

Olie/akryl/collage/overmaling/genbrug/ blandformer og kunsthistorie. Det nye maleri og det gamle maleri. Vi fortolker landskabet, tingene og tiden. Vi gennemgår farvelære (fra Goethe til kaos). Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Engelsk samtale uden tøven

Can understand sentences and frequently used expressions (e.g. very basic personal and family information, shopping, local geography, employment). I need to develop my speech along with my vocabulary and better my formulations. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right
Undervisning

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet. Arrangeret af AOF Bornholm.
arrow right