Ishøj Idræts- & Fritidscenter
Vejledalen 17
2635 Ishøj
Tlf: 43 73 40 83
 
Sidst opdateret: 24/3 2021 [tilføj rettelse]
Viser 13-24 ud af 25 events fra/efter 15. aug. 2024
Viser 25 events fra/efter 15. aug. 2024
Gymnastik/aerobic

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Spring Girls 2 - gymnastik 5+ år

Er det at springe lige noget for dig? Synes du at det er fedt at have hovedet nedad? - så skal du tilmelde dig Spring Girls 2 i en fart. For hos os elsker vi at springe. Vi skal øve kolbøtter, vejrmøller, saltoer, kraftspring, flikflak og meget mere.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Damemotion - motionsgymnastik for alle

Hej alle damer, der har lyst til at gå til motionsgymnastik. På dette hold er vi i alle aldre fra ca. 50 år. Vi stiller ingen krav til særlige forudsætninger for at deltage her.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Spring mix begynder/let øvet - gymnastik 8-12 år

Er du minimum 8 år M/K og elsker du spring gymnastik og rytme lige så højt som os instruktører?. Så er Spring mix nybegynder/let øvet lige noget for dig!
arrow right
Fitness/styrketræning

Fysisk træning

Har du lyst til at få pulsen op og blive stærkere? Samtidig med du får et smil på læben? Så kom og hver med på Fysisk Træning! I løbet af timen kommer vi hele kroppen igennem, og skal både arbejde med redskaber og egen kropsvægt.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Turbodrengene - drengegymnastik fra 6 år

Turbodrengene er et hold for drenge mellem 6-10 år. På holdet fokuserer vi på at skabe en sjov træning gennem leg og spring, og få brændt en masse fed energi af. Vi vil både benytte os af airtrack og trampolin.
arrow right
Gymnastik/aerobic

The Youngbloods - gymnastik 8-16 år

Vi er fire glade unge mennesker, som alle har gået på Sorø gymnastikefterskole. Vi brænder alle fire for gymnastik, og brænder endnu mere for at give det videre til jer!
arrow right
Gymnastik/aerobic

Familiegymnastik

Holdet er tiltænkt børn i alderen 2-4 år og deres forældre. Vi kommer til at bruge redskabsbaner og airtrack, en masse motorisk udviklende leg og binder sløjfe på hele molevitten med en afsluttende forårsopvisning i slutningen af sæsonen.
arrow right
Gymnastik/aerobic

The Oldbloods - gymnastik for letøvede/ øvede

The Oldbloos er et nyt hold for alle der har stiftet bekendtskab med gymnastik før. Det er et hold som kommer til at have fokus på personlig udvikling, nye bekendskaber samt at holde kroppen i gang.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Spring Girls 1 - gymnastik 6+ år

Synes du at det er fedt at have hovedet nedad og du vil gerne lære eller blive bedre til at stå på hænder, lave vejrmøller og andre spring - så skal du tilmelde dig Spring Girls 1 i en fart.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Sprællebasserne - motion og gymnastik

Er du mand, en rigtig mand! Så er vi måske holdet for dig. Vi har været Rigtige Mænd siden 1987,. Ja faktisk er vi stolte over at konceptet er blevet hugget og gjort populært på DR TV !
arrow right
Fitness/styrketræning

Funktionel træning

Vil omhandle hele din krop. Efter grundig opvarmning styrketræner vi kroppens muskler, små redskaber som håndvægte og elastikker kan indgå. Fokus på puls, styrke og balance. Timen afsluttes med grundig udstrækning.
arrow right
Indlæs flere events