FOF Sønderborg
Gerlachsgade 5, 5. sal
6400 Sønderborg
Tlf: 93 88 15 97
 
Sidst opdateret: 30/1 2023 [tilføj rettelse]
Viser 13-24 ud af 86 events fra/efter 3. aug. 2024
Viser 86 events fra/efter 3. aug. 2024
Undervisning

Singer - songwriter

En singer - songwriter er en sanger, som selv skriver og komponerer sang, så hvis du går og drømmer om at være kreativ med guitar til sang, så er dette fag måske lige noget for dig. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Andet

Yogaworkshop i HYTTEN - sensommer

På denne workshop får du mulighed for at dykke ned i yogaens univers og forkæle dig selv med fordybelse og ro et dejligt, fredfyldt sted. Det er en skøn blanding af 3-timers yogapraksis med klassiske yogastillinger, åndedræt, Yoga Nidra og meditation. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Undervisning

Klaver- og keyboardundervisning

Har du et klaver eller keyboard derhjemme, og har du lysten til at øve dig derhjemme? Så kan du melde dig til dette kursus. Om du er begynder eller vil genopfriske eller fortsætte dit klaver- eller keyboardspil er underordnet. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Undervisning

Knipling

Der startes nye hold - der kræves ingen forkundskaber - alle kan være med. Knipling blev brugt som besætning på fine klæder. Det smukke, gamle håndværk blev dog for mange år siden fortrængt af billige, maskinfremstillede blonder. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Undervisning

Cosmic Yoga

Dette yogakursus er for begyndere og øvede. På kurset lærer du at forstå din unikke krop samt åndedrætsøvelser og meditation, hvilket giver din krop vitalitet, fleksibilitet og styrke samt ro, tilfredshed og balance til dit sind.
arrow right
Undervisning

Kreativ håndarbejde

Kom og lav lige, hvad du ønsker! Du kan male ikoner og andre billeder. Du kan sy patchworkting m.m. Du kan sy tøjdyr m.m. Du kan lave smykker. Du kan lave træting som fuglehus, skrin m.m. Du kan lave ting af bilslanger, læder og skind. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Undervisning

Tekstilsyning og smart design

Sy nyt eller ændre sit eget tøj til nyt. Find dit gamle tøj frem og forny det! Vi arbejder med modesyning og smart design. Der er mange fordele ved at sy sit eget tøj. Man bliver mode-, kvalitets- og prisbevidst. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Undervisning

Hyben på menuen

Bliv klogere på vores nordiske superfood - hyben - og lær, hvordan du kan bruge de vitaminrige frugter på nye spændende måder.
arrow right
Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Stoleyoga

Niveau: Til dig, der er udfordret fysisk og/eller på balancen. Max syv deltagere. Stoleyoga er for dig, der har svært ved at komme op og ned fra gulvet og/eller har balanceproblemer. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga

For begyndere og let øvede. Vi arbejder med klassiske yogastillinger, åndedrættet og afspænding. Stillingerne modificeres efter, hvad din krop kan. Arrangeret af FOF Sønderborg.
arrow right
Indlæs flere events